Bloubessies - bruikbare eienskappe en kontraindikasies

Almal is goed bewus van die eienskappe van bloubessies om die gesig van 'n mens te bewaar en selfs te verbeter. Maar baie min mense weet van die ander deugde van hierdie beskeie bessie in voorkoms. Ons wil jou vertel wat anders nuttig is in bloubessies. Kom ons praat oor die voordelige eienskappe daarvan, en vergeet nie van kontraindikasies nie.

Wat is bruikbaar in bloubessies?

1. Eerstens is dit 'n groot inhoud van antioksidante, wat, wanneer dit aan die sellulêre vlak blootgestel word, die voorkoms van kankerselle in die menslike liggaam kan voorkom.
2. Daarbenewens dra pektiene in bessies by tot die skoonmaak van die dunderm en die verwydering van slegte en swaar metale daaruit.
3. Daarbenewens is daar in bilberries 'n groot hoeveelheid koolhidrate, kalsium, kalium, fosfor en magnesium.
4. Bevat 'n groot hoeveelheid organiese sure.
5. Die hoë inhoud van vitamien C kan profylacties optree vir verkoue.
6. Maar dis nie alles nie. Bloubessies bevat B-vitamiene, folaat en pantotensuur.

Voordele en kontraindikasies van bloubessies

Blaarbes, met gereelde gebruik, bring groot voordeel in die voorkoming van hartsiektes, die genitourêre sfeer, dit het 'n goeie uitwerking op die vaskulêre stelsel van die liggaam. In diabetes help die gebruik van bessies in kombinasie met sous van bloublaarblare om die suikerinhoud in die bloed te verminder. Die ongetwyfeld voordeel van bloubessies, kan dit as een van die nodige produkte op die mens se tafel beskou word, maar dit het ook kontraindikasies.

Ten spyte van die nut van hierdie bessie, is dit nie raadsaam om dit te eet vir mense met probleme met galkanale en die pankreas nie. En ook met omsigtigheid, kan dit geëet word deur mense wat geneig is tot allergiese reaksies en hardlywigheid.

Voordele van bloubessies vir swanger vroue

Gedurende swangerskap is die gebruik van bloubessies baie nuttig ten koste van sulke eienskappe:

• teenwoordigheid in dit van bolaagsuur, wat bydra tot die behoud van die elastisiteit van die vate;
• hoë inhoud van organiese sure, glikosiede, flavonoïede;
• regulering van derm peristalse, verlaging van bloedglukosevlakke, wat lei tot beskerming teen swangerskap diabetes.

Maar aangesien bloubessies allergiese reaksies kan veroorsaak, moet die verbruik daarvan in voedsel gereguleer word deur die hoeveelheid. Eet eers 2-3 bessies. As die liggaam normaal reageer, verhoog dan die dosis vrymoedig, maar moenie ooreet nie. Die optimale volume verbruik van bloubessies tydens swangerskap is nie meer as 200 gram per dag nie.