Sedert antieke tye is die spreekwoord bewaar: "Waar bloubessies groei, is dokters nie nodig nie." Hierdie klein bessie het unieke genesende eienskappe en komplekse effekte op die hele menslike liggaam. Dit is belangrik om te onthou dat dit nie hittebehandeling verdra nie - nie kook of vries nie - en jy sal slegs maksimum vitamiene kry gedurende die oestyd wanneer dit vars is. Uit hierdie artikel sal jy uitvind wat nuttig is vir die gesondheid van bloubessies.
Watter vitamiene word in bloubessies aangetref?
Bloubessies is ongelooflik ryk aan voedingstowwe. Dit bevat vitamiene A , B6, C, PP, en in redelik groot hoeveelhede.
Baie is geïnteresseerd in wat vitamiene in bloubessies is. Maar moenie vergeet dat daar bykomend tot vitamiene baie ander nuttige stowwe is wat ook die liggaam sal baat nie: pektiene, organiese sure, kalium, yster, magnesium, fosfor, koper en nog baie meer.
Danksy hierdie ryk samestelling is hierdie bessie eenvoudig onontbeerlik vir diegene wat dikwels siek is, probleme met sig of verskillende organe het.Die feit is dat bloubessies 'n komplekse effek op die liggaam het en kan gebruik word om 'n verskeidenheid siektes te behandel en te voorkom.
Hoe om vitamiene in bloubessies te hou?
Bloubessies is een van daardie bessies wat tot kompote en konfyt slegs 'n klein deel van hul nuttige eienskappe dra. 'N aantal nuttige stowwe in dit is nie in staat om selfs die vries te dra, wat lei tot een gevolgtrekking: dit is beter om bloubessies onmiddellik na die aanklagte te verbruik, sonder om dit af te skakel. So kry jy die meeste voordeel.
As jy egter baie bessies versamel, kan jy dit vries. Kies hiervoor die bessies, moenie nat wees nie en moenie dit was nie, en versprei dit dadelik oor die gedeeltelike houers en probeer om nie bessies te verkrummel nie. Dit is raadsaam om 'n kragtige vrieskas vir hierdie doel te gebruik, waarin u die temperatuur -18 grade en onder kan stel. Dit sal die hoogste gehalte van die produk verseker as gevolg van vinnige vriespunt.
Wat is die gebruik van bloubessies?
Bloubessies het 'n veelvoudige positiewe uitwerking op die mens. Kom ons kyk na sommige van sy aspekte:
- bloubessies is 'n natuurlike antiseptiese en 'n antibiotika, so diegene wat dit gereeld gebruik, is nie bang vir verkoue, virale en bakteriese siektes nie.
- Die gewoonte om periodiek 'n glas bloubessies te eet, laat jou toe om die werk van alle interne organe en kliere te stabiliseer;
- bloubessies voer 'n soort ontsmetting van interne organe uit, wat die hoeveelheid patogene mikroflora verminder en die werk van die hele spysverteringskanaal as geheel verbeter;
- siektes van die spysverteringskanaal word maklik verwyder deur die gereelde ontvangs van bloubessies - die afkooksel van sy blare is effektief teen kolitis en soortgelyke probleme;
- bloubessies kan die uitskeidingsfunksie normaliseer, ongeag die aard van die probleme: vars bessies help goed van hardlywigheid en gedroogde diarree ;
- gereelde gebruik van bloubessies versterk die immuunverdedigings van die liggaam;
- anti-inflammatoriese effek van bloubessies is effektief in siektes van die lewer en galblaas;
- Vir diegene wat aan diabetes ly, is bloubessies eenvoudig nodig - dit help om die samestelling van die bloed te beheer.
- gereelde gebruik van bloubessies laat jou toe om siektes van die genitouriene kanaal te hanteer en die menstruele siklus in vroue te reguleer;
- die gebruik van bloubessies of haar bouillon help om hoes te verlig en 'n seer keel te genees;
- Blaarbes help die liggaam om soute daaruit skoon te maak, swaarmetaal soute, en die verouderingsproses te belemmer.
Bosbes kan geëet word nie net vir behandeling. Maar ook vir die voorkoming van al hierdie siektes. Sluit hierdie bessie in jou dieet in, en jy sal gesondheid kry!