Die vraag is interessant. Ongelukkig is daar geen gedetailleerde inligting daaroor of is dit gedeeltelik bewaar.
Die verhaal van die Engelse Koning Willem die Veroweraar is so algemeen bekend dat hy so trots was dat sy perde dit nie kon verduur nie. En toe besluit hy om die kos heeltemal te verlaat en heeltemal te gaan ... na die wyn! Wel, die Bourgondië - wat gaan jy van hom af ... Wat is die storie oor, dit is stil, maar blykbaar niks goed nie ... Ten minste is dit 'n uitstekende voorbeeld van hoe ons voorouers (die verste) gewig verloor het - in oorvloed ...
Moenie oumas nie, maar net oud
Tog het beide antieke Griekeland en antieke Rome reeds gebiede oor behoorlike voeding en 'n gesonde leefstyl. Herodotus het aanbeveel om meer vis te eet en gepryste olywe. Aristoteles druk meer op fisiese oefeninge en klasse met 'n swaard. Lucretius het die boog en die Egiptenare - knoffel regverdig aanbid. Seneca hou daarvan om in alles alles oor abstinensie en moderering te bespiegel, en Diogenes het die beginsel van die beperking van behoeftes aan die absurde, die skoot laat vaar, water uit die kreek gedrink, asook die honde ...
Maar as ons dit alles veralgemeen, blyk dit dat moderne diëte hul oorsprong daar en hul basis het - die beperking van vetterige kosse, groente en oefening. Dit is hoe ons oumas gewig verloor het, of eerder, soos hulle deur antieke filosowe en owerhede aanbeveel is, nie veel verskil van moderne, gesonde aanbevelings oor gesonde voeding nie.
Het ons oumas gewig verloor?
Heel waarskynlik moes hulle net gewig verloor! Harde werk in die veld en by die huis, gebrek aan tegnologie, fisiese oorbelading - en die resultaat is voor die hand liggend: gewigsverlies, en in 'n maer jaar en distrofie. Dit is nie vir niks dat die woord "leun" in Rusland sleg, sleg en arm bedoel het. Byvoorbeeld, "die jaar was baie dun. Die droogte het al die brood geëet... Eh, sleg, broers, dis sleg."
So, dat ons oumas nie tot dieet gehad het nie. Ja, en in die algemeen is 'n vroulike figuur 'n modeprobleem. In die ou dae is bruide volwaardig gewaardeer - "gegooi."
En nou hier en daar. Onder die Indiërs van Bolivia het 'n maer meisie min kans om te trou - volgens die plaaslike tradisie sal 'n volle vrou aan gesonder kinders baba gee ...
Die vaste dieet?
Alhoewel, natuurlik, bewuste beperkings in voeding was - dit was vas.
Maar wat was volgende - hoef nie ons voorouers te idealiseer nie, alles volgens 'n bekende scenario - 'n fees van oggend tot nag en so oor die hele vakansie, met die opname van al die kitskos.
Vroeër, soos vandag, het dit gelei tot komplikasies van alle bestaande siektes en verontwaardiging van die spysverteringskanaal (diarree, winderigheid, braking, ens.). Gedurende die dae en weke van vas, word ons liggaam gespeen van die tipiese, inheemse kos, sodat jy nie skerp kan spring van die een na die ander nie - van die dieet (sien leun) na "normaal" (sien die vinnige).