Vis in foelie in die oond

Bakvis in foelie in die oond is 'n gesonde en lekker alternatief vir ander kookmetodes. Danksy die foelie koevert word visstukke ideaal geroosterd in hul eie sap en versadig met die geure en geure van daardie bymiddels wat jy besluit om aan te vul.

Vis in foelie in die oond - resep

Nog 'n pluspunt in die foelie is dat die visstukke gaar kan word terwyl die garnering nie garnering of vis word nie, moenie uitdroog nie en ruik hulle smaak tydens die kook.

bestanddele:

voorbereiding

Die geheim van die gelyktydige voorbereiding van aartappels en sagte visfilette bestaan ​​uit snywerk. Sny die knolle in dun, dwars skyfies, gooi olie en seisoen liggies. Gooi 'n druppel olie op die foelie en smoor dit. Elke visfilet lê bo-op aartappelskyfies, gooi olie en sitrus sap, en dan met 'n knippie seep sout. Skep die rande van elkeen van die foelieplate in 'n koevert. Plaas dan die koeverte in 'n voorverhitte oond tot 200 grade. Voorbereiding van vis in foelie in die oond sal ongeveer 'n halfuur duur.

Hoe om vis in oond in foelie te bak - resep

Knoffel en botter kan byna enige gereg lekker maak, maar as dit gaan om delikate visfilette, moet jy altyd die smaak versigtig stop. Binne die raamwerk van hierdie resep kan jy 'n digte filet witvis gebruik.

bestanddele:

voorbereiding

Gooi die suurlemoensap in die kastrol en stuur dan die knoffelkuikens. Sit chili-vlokkies, 'n knippie sout en laat alles kook totdat die suurlemoensap verdamp tot 'n volume gelyk aan 'n eetlepel. Verwyder die skottelgoed uit die vuur en sit olie daarin. Wanneer die olie heeltemal gesmelt word, smeer die gevolglike filet met visfilette en strooi pietersielie. Wikkel die vis vir 14 minute by 190 grade met foelie.

Gevulde vis met groente in foelie in die oond

bestanddele:

voorbereiding

Berei die groente voor deur in medium-dik sirkels te sny. Sprinkel die groente met 'n halwe suurlemoen, 'n druppel olyfolie en geur na smaak. Laat 'n paar velle lakens los met die oorblywende olie. Verwyder gesnyde en geskilde karkas met die oorblywende suurlemoensap, sout met sout. Vul die buikholte van vis met voorbereide groente. Vou die karkas met foelie en bak vir 20-25 minute by 190 grade.

Hoe om rooi vis in foelie in die oond te kook?

Vis in die Asiatiese marinade word eenvoudig en kort gekook, en as gevolg hiervan kry ons 'n volwaardige warm, wat geskik is om by die maaltyd te bedien.

bestanddele:

voorbereiding

Vryf die foelievel en die visfilet met olyfolie. Voeg die asyn, sojasous en heuning in 'n druppel olie by die gemmer vir ongeveer 30 sekondes. Sodra die marinade kook, maak dit geur met sesamolie en brandrissievlokkies. Bedek die filet met marinade en gooi oorblyfsels bo-op. Pak die filet in 'n koevert, bak dit 14 minute by 190 grade, maak dan die koevert oop, versamel die oorblyfsels van die marinade, gooi die filette en laat die vis vir 'n paar minute onder die braai.