Voorheen is sportvoeding slegs deur sportverskaffers gebruik. Nou het hierdie tipe voeding verskyn in die dieet van mense wat bekommerd is oor hul gesondheid, hulle wil die liggaam versadig met belangrike stowwe of gewig verloor.
Soja-proteïen-isoleer verwys na produkte wat nie net atletiese prestasie verbeter nie, maar ook bydra tot die bevordering van die liggaam.
Harmonie van sojaproteïenisoleer
Vir so lank was sojaproteïens isolaat beskou as nie die beste produk in sportvoeding nie. Daar is gesê dat dit vroulike hormone bevat en 'n minderwaardige aminosuursamestelling het. Op die oomblik is sulke verklarings egter geldig ten opsigte van sojaprodukte en produkte, maar verwys nie na soja-isolate nie. Vandag word 'n hoë kwaliteit sportproduk maksimaal gesuiwer van ballaststowwe en fitostrogeen, dus dit word goed geabsorbeer en het geen invloed op die gesondheid van die mens nie.
Daar moet egter kennis geneem word dat die biologiese waarde van die isolaat van sojaproteïen laer is in vergelyking met wei en kaseïen proteïen.
Soja proteïen isoleer vir gewigsverlies
Soja-proteïen-isoleer is 'n nuttige produk, nie net vir atlete nie, maar ook vir vegetariërs, godsdienstige mense tydens vas, mense met laktose-intoleransie en vir diegene wat hul gewig wil verminder.
Gedurende lae-kalorie diëte is dit baie belangrik dat die liggaam genoeg proteïen kry. Die probleem is dat die liggaam saam met proteïen 'n aansienlike dosis koolhidrate en vette ontvang. Alternatiewe proteïenvoeding help om die liggaam se proteïen op die vereiste vlak te handhaaf sonder om ekstra kalorieë te kry.
Daarbenewens dra die isolaat van sojaproteïene by tot 'n sekere toename in die vlak van tiroïedhormone wat die aktiwiteit van die tiroïedklier beïnvloed en aan die metabolisme deelneem. Wanneer die vlak van tiroïedhormone toeneem, verbeter die metabolisme en die liggaam
Gebruik van sojaproteïnenisoleer
Soja-isoleer word op dieselfde manier as ander proteïene gebruik. Vir hierdie, 1-2 eetlepels. Met 'n skyfie van die produk roer 'n groot beker met water, sap of afgeroomde melk.
Gebruik sojaproduk na opleiding en tussen etes. Vir gewigsverlies word soja-isolaat in ruil vir een of twee etes per dag geneem. Daarbenewens word die sojaproteïnenisolaat gebruik in die Ducane-dieet om verskillende geregte, insluitende gebak, voor te berei.
Met behulp van die isolaat van sojaproteïen is dit die moeite werd om te onthou dat dit na voedseladditiewe verwys, dus moet dit nie gereeld gebruik word nie en vervang 'n volwaardige dieet.