Gimnastiek vir die oë vir kinders

As gevolg van die feit dat die oculomotoriese spiere in konstante spanning is, is daar 'n periodieke behoefte om hulle te rus. Daarom moet gimnastiek vir die oë, veral vir kinders, elke dag uitgevoer word om die ontwikkeling van miopie , wat begin met 'n spasm van akkommodasie, uit te sluit. Andersins is die waarskynlikheid om 'n visuele gestremdheid te ontwikkel hoog.

Hoekom doen gimnastiekoog?

Daar word vasgestel dat oefeninge vir die oë bydra tot die vinnige verwydering van moegheid en ook visuele werk vergemaklik. Dit word bereik deur die bloedtoevoer te verbeter. Daarbenewens sal 'n stel oefeninge help om visie te herstel as probleme reeds bestaan.

Watter oefeninge moet vir die oë uitgevoer word?

Daar is 'n spesiale gimnastiek vir die oë, vir die voorkoming van voorskoolse patologie van die visuele apparaat. Gewoonlik sluit dit die volgende oefeninge in:

1. Klasse begin met bewegings van die oogballe: eerste op, dan af, dan links-regs. Doen 3-4 minute. Na die oefening moet jy jou oë knip (doen elke keer voordat jy verder gaan na die volgende oefening).
2. Die volgende oefening is sirkelvormige rotasie, eerste kloksgewys, dan teen. Daarna is dit nodig om die leerlinge na die neus en rug te verminder.
3. Vra dan die kind sy oë styf toe vir 3-5 sekondes, waarna hulle vinnig oopmaak. Herhaal hierdie oefening 8-10 keer.
4. Die volgende oefening om akkommodasie te verbeter: Vra die kind om na die voorwerp wat naby sy oë is, te kyk, en kyk dan na 'n ander voorwerp wat ver weg is. Herhaal 3-5 keer.
5. Beweging van die oë skuins. Wanneer dit klaar is, moet die kind sy oë skuins in die linkerkantse hoek verlig, en skuif dan stadig en stadig sy blik opwaarts.

Hierdie 5 oefeninge word gewoonlik in die kinders se gimnastiek vir die oë ingesluit, wat visieprobleme effektief kan hanteer.

Ooggimnastiek vir kinders

Om visuele gestremdheid by kinders te voorkom, is daar 'n spesiale gimnastiek vir die oë. Oefeninge is baie soortgelyk aan dié wat hierbo beskryf word, maar hulle getal is gewoonlik kleiner en minder tyd word aan hul gedrag bestee. Om gimnastiek vir die oë van babas uit te voer, gebruik gewoonlik 'n helder en harde rammelaar, wat die aandag van krummels kan aantrek. Doen dit kan vanaf die ouderdom van 2-3 maande wees, wanneer die kind begin om die oog te volg en sy aandag op voorwerpe kan konsentreer.