Die meeste vroue het nie die sielkundige bui om gewig te verloor nie. As gevolg hiervan droom hulle al jare om gewig te verloor, in plaas van om besigheid te kry en reeds oor 'n paar maande om goeie resultate te behaal. Oorweeg hoe jy hierdie probleem kan oplos.
Hoe om die liggaam aan te pas om gewig te verloor?
- Die korrekte ingesteldheid om gewig te verloor begin met die feit dat jy die finale en onherroeplike besluit neem om gewig te verloor. Ontspan en kyk na jou refleksie, wees verskrik van wat jy met jou figuur gedoen het, vertel jouself: "Dit kan nie voortgaan nie!".
- Besluit watter spesifieke gewig jy nodig het. Bereken vir watter tyd jy dit kan bereik (die normale koers van gewigsverlies is 4-5 kg per maand). Byvoorbeeld, jy weeg 65 kg, en wil 50 weeg, dan moet jy 15 kg verloor, en dit sal 3-4 maande duur.
- Besef dat as jy nie nou begin optree nie, sal dit selfs moeiliker wees omdat die liggaam die metabolisme onder 'n nuwe gewig sal herbou en dit sal lank neem om die meganisme te begin en die eerste kilogram te verloor.
- Verstaan dat die genesende bui om gewig te verloor is jou gedagtes en niks anders nie. As jy nie jouself in die hand neem en voortgaan om alles te eet nie, sal jy vol bly. En dit ten spyte van die feit dat jy jouself net kan beheer en mooi word!
- Sekerlik, jou ekstra gewig het vir jou ongerief veroorsaak.
Onthou al hierdie onaangename gebeurtenisse en besluit dat dit nie weer met jou sal gebeur nie. - Skryf al jou besluite neer en dra dit oral saam met jou. Herlees hulle voordat hulle eet - dit sal jou toelaat om nie aan versoekings te swig nie.
- Kos is nie die grootste plesier in die lewe nie. Weier lekkernye, en jy sal soveel blydskap hê, aangesien die bewustheid van jouself slank en aantreklik is.
Geen persoon behalwe jou kan hierdie besluit vir jou maak nie. Wees stewig en konsekwent. As jy besluit - gaan na die gekose pad na die einde. Dit is maklik, dit is maklik, baie mense het dit reeds gedoen! Gewig verloor en jy!