Whey Protein Isolate is 'n hoogs gesuiwerde, vinnig verteerbare proteïen wat nie koolhidrate, cholesterol, vette bevat nie. Onder 'n wye verskeidenheid sportvoeding is isoleer een van die gewildste produkte wat gewigstoename en gewigsverlies kan help en die immuunstelsel versterk.
Whey isolate het in die samestelling onvervangbaar vir die liggaam aminosure van die BCAA groep:
- Leucine . Hierdie aminosuur is nodig om bloedsuiker te verlaag, en dit stimuleer ook die vrystelling van groeihormoon in die liggaam.
- Isoleucine . Hierdie element dra by tot die sintese van hemoglobien, verhoog die uithouvermoë van die liggaam, help met die herstel van spierweefsel.
- Valine . Hierdie stof normaliseer die uitruil van stikstof in die liggaam, verbeter die metabolisme in die spiere.
Al hierdie aminosure, wat saamwerk, beskerm die spierweefsel teen skade, is 'n uitstekende bron van energie, help met die herstel van die vel, spiere en bene na intensiewe opleiding, gedurende die postoperatiewe periode en na die trauma.
Die wei-proteïen-isolaat is die beste, selfs die proteïene van vleis, eiers en vis kan dit nie gelykmaak nie. As gevolg van die feit dat hierdie produk baie vinnig deur die liggaam geabsorbeer word en 'n groot biologiese waarde het, kan dit onmiddellik na opleiding opgeneem word om onmiddellik die energie bestee.
Whey Protein Isolate word beskou as die beste sportproduk omdat:
- het 'n universele stel aminosure;
- is ewe effektief vir beide spiermassa wins en gewigsverlies;
- bevat nie laktose, vet en koolhidrate nie ;
- is die suiwerste vorm van weiproteïen.
Nuttige eienskappe van wei-proteïen-isoleer
- Dit verwyder skadelike cholesterol uit die liggaam. As gevolg van hierdie eienskap is daar 'n vermindering in die moontlikheid van bloedklonte, bloedsomloopafwykings en die ontwikkeling van aterosklerose.
- Verlig die gevoel van swaarkry en spanning van spiere na intensiewe oefening.
- Versnel die prosesse van vetverbranding.
- Bevorder 'n toename in spiermassa van die liggaam, en die spiere word sterker.
- Voordelige effek op beenweefsel en brein.
- Versterk die kardiovaskulêre stelsel en voorkom dus die ontwikkeling van hartsiektes.
- Word gebruik om kanker en selfs MIV te behandel.
- Verminder bloedsuiker, en sal dus nuttig wees vir mense wat aan diabetes ly.
- Dit is minder allergene sport aanvulling as ander suiwelprodukte.
- As gevolg van maklike en vinnige assimilasie, veroorsaak die isolaat nie probleme met vertering nie.
- Dit het antioksidante eienskappe.
- Dit is 'n uitstekende produk vir mense met laktose-intoleransie.
Hoe om wei-proteïen-isoleer te gebruik?
As jy betrokke is by buitelugsporter soos basketbal, sokker, atletiek, ens., Moet jy die proteïen ongeveer 3 keer per dag na opleiding neem.
As jy spiermassa wil bou, gebruik dan wei-proteïen-isoleer onmiddellik ná fisiese opleiding, teen 1,5 g per 1 kg liggaamsgewig, maar verkieslik nie meer as vier keer per dag nie.
Om die proteïenisolaat te help om gewig te verloor, is dit wenslik om dit in die oggend en voor opleiding te neem, wanneer die liggaam met energie gevul moet word.
Om die immuunstelsel te onderhou, word aanbeveel om ongeveer 25 gram weiproteïenisolaat per dag te verbruik.
Moenie vergeet dat oormatige gebruik van enige vorm van sportvoeding aansienlike skade aan die liggaam kan veroorsaak nie.