Kyk baie mooi, slank en trek die aandag van die teenoorgestelde geslagswyfies droom van verskillende ouderdomme. Hiervoor sit hulle dikwels op allerhande diëte of reël 'n spesiale rus vir die liggaam - los. Ons stel voor om uit te vind watter resultate die waatlemoen los dag gee.
Losing op waatlemoen is goed en sleg
Elke dieet en selfs vas dae het hul eie voordele en nadele. Waatlemoen los dag is geen uitsondering nie. Voedingkundiges beveel dit nie aan nie:
- Aan almal wat probleme met die niere het. Andersins kan die siekte vererger word.
- Sukkel diabetes mellitus. Sodanige aflaai sal meer skade doen as goed vir die persoon.
- Met cholelithiasis .
- Diegene wat monoditeit verdra, sleg, want hulle sal net waatlemoen vir 'n dag moet eet.
Daar is egter 'n voordeel vir sulke los:
- Uitskeiding van gifstowwe uit die liggaam.
- Suiwering van die spysverteringskanaal met die vesel wat in die pulp van waatlemoen voorkom.
- Die inhoud in die waatlemoen van vitamiene A , B, C, yster, kalium en magnesium.
Los dae op waatlemoen vir gewigsverlies
Baie voedingsdeskundiges sê dat die los van waatlemoen een van die mees effektiewe is vir almal wat gewig wil verloor. Baie lekker en bruikbare bessies bevat foliensuur, wat help om metaboliese prosesse in die liggaam te versnel, wat help om 'n pragtige slanke figuur te vind. As daar egter 'n begeerte is om gewig te verloor, is dit belangrik om te oorweeg dat bykomend tot waatlemoen, meer gedurende die dag, niks kan eet nie en dit nie beter drink nie.
Vir die aflaai op 'n lekker bessie, benodig jy 1,5 kilo pulp waatlemoen. Hulle moet in 5 of 6 dele verdeel word en deurgaans verteer word. Terselfdertyd hoef jy nie onmiddellik na so 'n dag te wag nie, sal die gewig weggaan. Hierdie proses is blywend, maar effektief. Dit word aanbeveel om in die herfs sulke los te doen, wanneer die waatlemoen gewaarborg word, nie net lekker nie, maar ook nuttig.
Los dag op waatlemoen en spanspek
Maak die proses van gewig verloor regtig lekker sal waatlemoen-spanspek vastendag help. Na hom is daar 'n ongekende gevoel van ligheid. Enigeen wat op hierdie manier wil los, moet nie twee lekker bessies kombineer nie. Elke twee uur moet jy spanspek of waatlemoen eet. Waatlemoen mag onversoete joghurt eet. U kan slegs mineraalwater drink.
Los dag op kefir en waatlemoen
Die kefir-waatlemoen-losdag word ook effektief genoem. Die dag voor jy 'n waatlemoen moet koop en dit in gelyke dele onder mekaar verdeel. Die eerste van hulle kan reeds tydens ontbyt gebruik word. Na drie uur moet jy 'n glas bifidokok drink. Vir middagete moet jy die tweede deel van 'n heerlike ryp bes eet. In die middag moet jy 'n glas jogurt drink. Voedingkundiges beveel aan almal wat klippe het, of sand in die nierdinee met 'n waatlemoen om in 'n warm bad te spandeer. Danksy hierdie prosedure is dit moontlik om oortollige stowwe uit die liggaam te verwyder. Voordat jy gaan slaap, moet jy 'n glas kefir drink.
Los dag op waatlemoen en maaskaas
As die los dag op waatlemoen gediversifiseer word deur ander ewe nuttige voedselprodukte, sal die proses om gewig te verloor, baie makliker word. Een van die effektiewe opsies vir losmaak is die gebruik van waatlemoen en maaskaas. Dit is belangrik om te weet hoeveel waatlemoen op die ontslagdag is. Voedingkundiges beveel aan om gedurende die dag 1 kg lekker bessies te gebruik. In hierdie spyskaart moet laevet-maaskaas ingesluit word - 400 gram per dag. U mag water en onversoete drank drink. Waatlemoen kan afsonderlik van maaskaas of daarmee saam verbruik word. Word aanbeveel in klein porsies wanneer daar 'n gevoel van honger is .
Los dag op bokwiet en waatlemoen
Soms word mono-los op 'n lekker bruikbare bessie nie baie goed verdra nie. In sulke gevalle moet die waatlemoenmenu van die spyskaart gediversifiseer word met addisionele bruikbare produkte. Een van die mees effektiewe is die kombinasie van waatlemoen en bokwiet. Gunsteling pap moet ongesoute wees en dit is beter om nie-gegradeerde graan te gebruik tydens voorbereiding. In die hele dag moet jy 200-300 gram pap verbruik. Waatlemoen word toegelaat om 0.5-1 kg te eet. Op hierdie dag moet jy tot 2 liter water drink. So 'n dag af op waatlemoen met gereelde herhaling word as effektief beskou.