Byna almal wat belangstel om gewig en diëte te verloor, het gehoor, en baie het hulself probeer kefir dieet of kefir vas dae. Maar op die basis van jogurt kan jy ook 'n vetbrandende cocktail voorberei, wat maer jogurt, kaneel, heuning insluit.
Die effek van kefir met kaneel in die nag
Kefir het baie nuttige eienskappe wat bydra tot gewigsverlies, so dit is gebaseer op die voorbereiding van verskillende weergawes van cocktails vir gewigsverlies. Die voordele van kefir met kaneel vir die nag is as gevolg van die kombinasie van die eienskappe van kefir en kaneel.
Verskeie speserye is bekend vir hul vermoë om metaboliese en metaboliese prosesse te aktiveer en te stimuleer. Kaneel het die volgende eienskappe:
- verbete vertering;
- bevorder vinnige beskikking van vetafsettings;
- verlaag bloeddruk.
Die voordeel van kefir met kaneel vir die nag is nie net in die effektiewe stryd teen oortollige kilogram nie, maar ook in die vermoë om hipertensie te bestry en die druk sonder farmaseutiese produkte te normaliseer.
Vet verbrand cocktail
bestanddele:
- 1 koppie kefir vetinhoud van 0,5-1%;
- 0,5 teelepel kaneel;
- As jy wil, kan jy 'n halwe teelepel gemmerpeper en 'n knippie rooi peper voeg.
- Om die smaak en doeltreffendheid van die skemerkel te verbeter, sit dit 1 teelepel natuurlike heuning.
voorbereiding
Al die bestanddele moet vir ongeveer 15 minute ingeasem word, en dan moet hulle met 'n blender of gewone klitser gemeng word.
Dieetkundiges en gewigsverlies spesialiste beantwoord die vraag onomwonde, is kefir nuttig in die nag, bevestigend.
- Kefir gee goeie effek
versadiging, dit help om voor die oggend gemaklik genoeg te voel. - Op die eienskappe van jogurt verbeter die derm peristalse wat sedert die antieke tye bekend is.
- As daar 'n skending van die derm mikroflora is, manifestasies van dysbiose en net onder sekere beperkings in voedsel, help kefir om die werk van die dermkanaal te normaliseer en dien dit as 'n goeie voorkoming van hardlywigheid.
Kefir met speserye vir die nag is 'n uitstekende toevoeging tot dieetvoeding, nuttige voorkoming van dermafwykings en versnelling van die proses om van oortollige gewig ontslae te raak.