Hoeveel kalorieë is in broodkrummels?

Diegene wat hul figuur volg en probeer om nie ryk kos te eet om te help om krakers te kry nie. Hulle is nie so skadelik vir die werk van die spysverteringskanaal nie en word dikwels deur diegene wat dieet kry, verkry.

Hoeveel kalorieë is in broodkrummels en wat is hul gebruik?

Voordat jy die kalorieë in broodkrummels bereken, is dit nodig om te verstaan ​​wat hulle gebruik. Maak koekies van gewone brood deur temperatuurbehandeling. Terselfdertyd het hulle dieselfde voedingswaarde as die brood waaruit hulle gemaak word. Dit kan 'n ander soort brood wees:

Daar moet kennis geneem word dat koekies gemaak van hoëgraadse meel feitlik geen bruikbare stowwe het nie. Dit is te danke aan die feit dat so 'n meel baie behandel word en sodoende van nuttige vitamiene ontneem word. Dit is die beste om koekies uit rog of swartbrood te eet.

Kalorie-inhoud van rogkoekies

Alle beskuitjies is redelik hoog in kalorieë. Dit is gemiddeld 395 kcal per honderd gram. Maar dit is nie so scary nie, want een kraker weeg gemiddeld nie meer as 18-25 gram nie. Dus, as jy twee stukke eet, raak dit nie regtig die figuur nie. Jy kan die beskuitjies van witbrood vervang om te rog.

Hoeveel kalorieë is in rogbroodkrummels?

Een honderd gram rogbroodkrummels verteenwoordig ongeveer 335 kcal. Maar dit word nie net deur baie mense waardeer in sulke koekies nie, maar dat hulle 'n spesiale smaak het.

Calorie inhoud van vanille broodkrummels

Mooi gewilde en soet beskuitjies met vanille, wat ideaal is vir tee. Hulle word waardeer vir hul spesiale aroma en smaak. Terselfdertyd, die kalorie-inhoud van die vanieljekoekies ook nie meer as 335,5 kcal per 100 g produk nie. Koop hierdie soort lekkerny, moet jy nie net aandag gee aan hoeveel kalorieë in broodkrummels nie, maar ook vir die tydperk van vervaardiging en berging. 'N Kwaliteitsproduk moet nie buitelandse reuke hê nie, te hard of omgekeerd, droog wees. Ook in die pakkie moet daar nie te veel fyn krummel wees nie, meer soos 'n stof.