As ontbyt as die hoofmaaltyd van die dag beskou word, is ontbytpap 'n ideale opsie, sodat jy jou batterye vir die hele dag kan herlaai. Pshenka, hawermeel en rys het reeds tyd gehad om die rand te vul, en daarom vervang ons die gewone graan met mieliepap. Benewens soet of soute bestanddele, verander hierdie veelsydige produk sy smaak, wat aanpas by die geselekteerde resep. Oor hoe om koringpap op die water te kook, sal ons in hierdie materiaal praat.
Koring op die water - resep
Graanpap is taamlik soet en op sy eie, maar vir addisionele soet kan jy dit aanvul met natuurlike versoeters, soos heuning en stevia, en voeg speserye by die geur.
bestanddele:
- water 470 ml;
- botter - 15 g;
- koring kruis - 1 item;
- Knoppe van 'n angelier - 2 stukke;
- heuning - na smaak.
voorbereiding
Giet in die pan en voeg snye botter by. Wanneer laasgenoemde heeltemal gesmelt word, en die vloeistof kook, spoel die mieliegroente met koue water en gooi dit in 'n kastrol. Verminder die hitte, sit die knolle van die angelier en kook die pap, roer gereeld, vir ongeveer 15 minute. Voordat dit bedien word, verwyder die naeltjies, en voeg die pap by heuning of ander geselekteerde versoeter.
Hoe koring koring korrek op die water kan kook?
bestanddele:
- water 520 ml;
- botter - 35 g;
- Gegranuleerde Suiker - 55 g;
- koring kruis - 1/3 van 'n eeu;
- knippie vanilien.
voorbereiding
Plaas 'n pot water op 'n mediumgrootte vuur en voeg 'n sny olie by die water, gooi die suiker in. Wanneer die vloeistof kook, gooi die mieliegrane en verminder hitte tot 'n swak. Hoeveel om koringpap op die water te kook, kan visueel bepaal word, gebaseer op die konsekwentheid daarvan: wanneer die pap verdik (ongeveer 10-12 minute) - dit is reg. Verwyder die skottelgoed uit die vuur en voeg 'n knippie vanillien by, onmiddellik nadat die voltooide skottel gemeng is.
Jy kan ook hierdie resep probeer deur 'n mieliepap op die water in die multivark te maak. Voeg al die bestanddele van die skottel by die bak en sit die "Melkpap" -modus. Na 'n uur sal die gereg reg wees, maar ideaal is dit beter om die "Voorverhit" vir ongeveer 30 minute te bereik.
Kook koringpap op die water
In die raamwerk van hierdie resep het ons besluit om die pap met 'n verskeidenheid gedroogde vrugte en 'n kaneelstok vir geur aan te vul. Soteer hierdie pap met heuning of gewone suiker, maar ons het gestop by die nuttigste opsie - esdoornstroop.
bestanddele:
- koring kruis - 1 item;
- water 1,1 liter;
- kaneelstok;
- 'n handvol rosyne;
- 'n handjievol goji bessies;
- handvol gedroogde appelkose;
- maple siroop - 45 ml.
voorbereiding
Spoel die mielies af. Plaas water op die vuur en laat dit kook. Plaas dit dan in die gespoelde kroop en voeg die gedroogde vrugte by, sny dit voor, indien nodig. Voeg die kaneelstok by. Om die pap met 'n deksel te bedek, kook dit vir sowat 20 minute, af en toe roer, indien die inhoud van die pot te dik word - gooi meer melk.
Verwyder die kaneelstok uit die voltooide pap en voeg die esdoornstroop by.
Graanpap op die water
bestanddele:
- water - 490 ml;
- koring kruis - 1 item;
- verdampte melk - 65 ml;
- 'n knippie sout;
- 'n vanielje pod.
voorbereiding
Bring die water oor hoë hitte, kook dan die koringgrane en verminder hitte dadelik. Na 15-20 minute van gereelde roering, moet die pap versag en verdik, in hierdie stadium liggies sout, gooi dit in die gekondenseerde melk en voeg die saad van die vanieljepous by.
Om mieliepap op die water te dien, moet onmiddellik na die voorbereiding wees, anders sal dit na afkoeling bymekaar bly.