Begin om gewig te verloor op Maandag? Of vanaf die eerste dag van die volgende maand? Dan het jy dalk net nie genoeg motivering nie , en om iets lekker vir jou te eet is op die oomblik belangriker as 'n slanke figuur. U verstaan dit self perfek, daarom stel u gewigsverlies uit. En dit, en so is dit redelik goed.
As dit oor jou is, moet die eerste stap om gewig te verloor, die onderwerp van hoe om in gewigsverlies aan te pas, bestudeer.
Die eerste ding wat u moet doen is om die begin datum van die dieet te kies. Nie sedert die Nuwe Jaar en nie na 8 Maart nie. Los jouself omtrent 'n week voor die begin van die nuwe "I", sodat jy behoorlik voorberei op gewigsverlies.
Voorbereiding vir gewig verloor
Oor hierdie week moet jy jou verlede beëindig en jouself toewy om te dink oor hoe om sielkundig in te pas by gewigsverlies.
Die belangrikste ding in die bui vir gewigsverlies, is om te besluit wat jy eintlik nodig het om gewig te verloor. En die doel moet geldig wees, sodat tydens die dieet nie om te breek en nie al hul probleme soet is nie (hoe skadelik is die liefde van vroue soet!). So, almal het 'n genesende bui om gewig te verloor, maar daar is iets in hulle en iets gemeen:
- Om haar man te hou om haar man na haar familie terug te keer om die "vlam" van liefde wat vir haar huweliksjare dood is, te ontplof;
- vind 'n man / kêrel, soos iemand wat nie aan jou aandag gee nie, bewys aan jou voormalige MCH dat jy nog steiler is as die een waarvoor hy jou verlaat het;
- of makliker: kom in die trourok, kom uiteindelik op die strand uit, moenie huiwer om jouself te koop wat jy wil nie, en nie wat jy inkom nie.
Helaas, liewe dames, al hierdie ekstra belangrike doelwitte is nie "langlewendes" nie. Soos die statistieke wys, kan jy die brein vir gewigsverlies instel, net dit vir jouself doen en nie iemand behaag nie. Daarom, haak jouself op die neus, jy moet jouself liefhê en lief wees vir jou liggaam (vet en dun), want net ter wille van jou geliefde lyf kan jy al die diëte deurdring, sweet tot die punt van waansin en lei na die einde van die dieet 'n radikale ander leefwyse.
- Motivering word in 'n dagboek neergeskryf, soos dit,
Watter resultate wag ons in die toekoms, dit is - wat sal ons 'n dun lyf ('n nuwe werk, 'n nuwe martelaar, 'n verlangde rok grootte) bring. - 'N Week voor die begin, maak ons die hele yskas van "slegte" kos skoon, en koop alles wat u nodig het vir die hele duur van die dieet, sodat u later nie moet breek as u by die winkel kom nie.
- Kry afgelei! Jy kan nie dink dat jy 24 uur per dag gewig verloor nie. Begin 'n dieet, kombineer met 'n paar nuwe stokperdjies, 'n stokperdjie. Kreatiwiteit sal help om hoog te dink, nie oor kos nie.
Gewig verloor, word mooier en wensliker! Na alles, ons is almal mooi binne, ons moet net die dop retoucheer vir waardevolle inhoud!