Die probleem om ontslae te raak van ekstra ponde, spog met mans en vroue. Sport doen sal nie werk as die persoon nie die kos beperk nie en sal nie verskeie resepte vir gewigsverlies gebruik nie. Een van hierdie beteken om gewig te verloor, is groen tee met melk, waarvan die resep hieronder gegee sal word.
Hierdie drankie is baie gewild onder diegene wat 'n paar pond wil verloor. Die voorbereiding vereis nie duur bestanddele nie, dit is lekker om te proe. Maar dit moet versigtig gebruik word, want selfs tee en suiwelprodukte het hul nadele.
Voordeel en skade aan groen tee vir gewigsverlies
Hierdie drankie is nie geskik vir diegene wat ly aan onverdraagsaamheid teenoor laktose, wat in suiwelprodukte voorkom nie. As 'n persoon laktose-onverdraagsaam is, sal groen tee met melk abdominale pyn, sowel as diarree en verhoogde gasproduksie veroorsaak.
Ook kan jy nie groen tee aan mense wat nierprobleme het, verteer nie. Hierdie soort tee het 'n diuretiese effek, wat chroniese siektes van die genitourêre stelsel kan vererger.
Alle ander mense kan gewig verloor deur groen tee met melk te gebruik. Hierdie drank bevat vitamiene, proteïene en spoorelemente wat 'n voordelige uitwerking op die menslike liggaam het. Die grootste voordeel van groen tee met melk is 'n afname in honger. Selfs 'n slaaisous of groentesop in kombinasie met hierdie drankie sal help om te versadig en kry nie ekstra kalorieë nie.
Hoe om groen tee met melk te brou?
bestanddele:
- 0,5 liter koei se melk. Dit is beter om melk te neem, wat 'n klein hoeveelheid vet bevat, anders kan die effek van gewigsverlies nie so uitgespreek word nie;
- groen tee.
voorbereiding
Kook die melk.
Gebruik hierdie drankie beter verkoel, na 'n ete of in plaas van snacks. Heeltemal vervang hulle met etes moet nie geneem word nie, want groen tee met melk gee nie die liggaam die nodige hoeveelheid proteïene, vette en koolhidrate nie .
As jy wil, dan kan jy in hierdie drankie 'n bietjie heuning byvoeg. Dit sal dit nog lekkerder maak vir die smaak. Moenie dit oordoen nie, onthou dat die heuning baie kalorieë is, wat beteken dat dit nie in groot getalle verteer kan word deur diegene wat gewig wil verloor nie.