Met 'n immergroeiende neiging tot gesonde eetgewoontes, neem die aantal mieliepap-ondersteuners ook toe. Dit word gefasiliteer deur 'n indrukwekkende verskaffing van nuttige eienskappe en vitamiene van koringgraan, sowel as sy onmiskenbare dieet eienskappe. Daarbenewens het mieliepap uitstekende smaak eienskappe, wat gemaksimeer word wanneer dit korrek gekook word. Die voorgestelde resepte sal jou help om die beste resultaat te kry.
Mielie Pap Met Pampoen In Multivariate - Resep
bestanddele:
- mielie groente - 80 g;
- melk - 320 ml;
- gesuiwerde water - 320 ml;
- pampoen - 50-75 g;
- botter - 35 g;
- suiker - 25 g;
- sout - 0,25 teelepel of na smaak.
voorbereiding
Pampoenpulp gesny klein blokkies en gestapel in multikistryulyu. Daar word ons deeglik deeglik gesmei met koringgroente, giet in melk, gefilterde water en gooi ook sout en suiker. Ons bedek die deksel van die toestel, kies die funksie "Melkpap" op die skerm en berei die skottel vir 'n halfuur voor. Daarna gee ons die kasha vir nog tien tot vyftien minute in die "Verhitting" -modus, en dan bedien ons botter met die tafel.
Graanpap met vleis - resep
bestanddele:
- koring kruip - 280 g;
- vleis (vleis) - 320 g;
- Ui - 170 g;
- gesuiwerde water - 500 ml;
- geraffineerde plantaardige olie - 40 ml;
- swart varsgemaalde peper - na smaak;
- sout - 0,5 teelepel.
- vars groente vir liassering.
voorbereiding
In 'n diep kastrol met 'n dik onderste braai in verfynde olie, voorgespoeld, gedroog en nogal fyn vleis gesny. Voeg dan die gekapte en gekapte blokkies by en braai dit saam met die vleis vir 'n paar minute. Gooi nou die gesmeerde koring groente, gooi die voorgekookte water bymekaar, voeg die sout en gemaalde swartpeper na smaak, meng, bedek die sautépan met 'n deksel, verminder die hitte tot 'n minimum en kook die skottel vir sowat twintig minute of totdat die vloeistof en die sagheid van die graan verdamp.
Ons bedien mieliepap met vleis met vars kruie.
Koring in die mikrogolf - resep
bestanddele:
- koring kruis - 0,5 items;
- melk - 350 ml;
- gesuiwerde water - 350 ml;
- botter - 35 g;
- suiker - 15 g;
- sout - 0,25 tsp.
voorbereiding
Graankorrels gewas tot die helderheid van water, geplaas in 'n houer wat geskik is om in 'n mikrogolfoond te kook en met steil kookwater gegiet. Sit die skottelgoed in die mikrogolfoond en kook vir maksimum vyf minute teen maksimum krag. Gedurende hierdie tyd, sodra ons die gruel meng.
Daarna gooi die gekookte melk in die pap, voeg sout, suiker en botter bymekaar en meng die skottelgoed na die oond. Berei nou die skottel vir 50% krag (350-400 W) vir ongeveer tien minute voor, gedurende hierdie tyd meng die pap verskeie kere.
Op gereedheid gee ons die gereg vir tien minute onder die deksel en kan dit dien.
Heerlike mieliepap in potte in die oond - resep
bestanddele:
Berekening van drie potte:
- koring kruip - 200 g;
- melk - 480 ml;
- gesuiwerde water - 120 ml;
- botter - 55 g;
- suiker - 35 g;
- sout - 0,5 teelepel.
voorbereiding
Graankorrels deeglik gewas na die helderheid van die water en lê op potte. In elkeen sit ons 'n stukkie botter. Melk word gemeng met water, voeg suiker en sout by en meng deeglik totdat alle kristalle opgelos word. Vul nou die kruip in die potte met die gevolglike melkformule. In hierdie geval hou ons die verhouding van die verhouding van graan en vloeistof 1: 3. Ons sluit die potte met deksels en plaas in 'n oond wat vooraf vir 195 uur tot 195 grade verhit word.
As jy wil, kan jy enige gedroogde vrugte voeg voordat jy dit kook, of stukke vars vrugte of bessies voor jy dit bedien.