'N Gluten-dieet word dikwels algemeen bekend as 'n glutenvrye dieet, wat daarop gemik is om die hoeveelheid gluten in die kos te verminder. Dit word ook gebruik vir die onverdraagsaamheid van gluten, en die kalorie-inhoud van die dieet en algemene sanitasie verminder, en soms om gewig te verminder.
Gluten enteropatie: dieet
Die belangrikste ding wat benodig word vir die behandeling van glutensiekte is dieet. Ten einde hulle toestand te verbeter, is dit die moeite werd om die produkte te verlaat waar die gluten baie bevat:
- koring, rog, gars, hawer en skottelgoed van hulle;
- brood, brood, alle bakkery en suikergoed, gereedgemaakte ontbyt, enige gebak;
- yoghurt van langtermynopberging, kaas, verwerkte kaas, verpakte kaas kaas, kaas kaas, oondmassa, gekondenseerde melk, room, botter (vetgehalte minder as 82,5%);
- Halffabrikate (kotelette, steaks, pelmeni en ander rypse);
- kaviaar (kunsmatig), krapstokkies, ingemaakte vis in tamatiesous;
- Makaroni van alle soorte;
- margarien en verskeie spreads, mayonnaise;
- enige lekkergoed en sjokolade.
Na die feit dat so 'n deel van die produkte verban is, moet jy jou nuwe spyskaart versigtig skep, wat slegs veilige produkte bevat.
Gluten-vrye dieetkaart
Ons bring u aandag
- Ontbyt: gebraaide eiers, koolslaai, tee.
- Middagete: Sop op vleis of Visbouillon, Groenteslaai.
- Snack: Rustieke melk / gekrulde melk en mieliebrood of gedroogde vrugte .
- Aandete: bokwiet, gestoof met beesvleis en groente.
Moenie vergeet dat, selfs al is die verwerping van baie produkte, jy altyd jou kos lekker en gevarieerd kan maak. Daarbenewens weier u in hierdie geval hoofsaaklik die produkte wat nie die liggaam bevoordeel nie en kan vervang word deur groente en ander toegelate produkte.