Ons het gedink aan wortels as 'n groente wat nuttig was om te sien. Maar hoekom kombineer die voorkoming van visie nie met die proses om gewig te verloor nie? Na 'n wortel bykomend tot die versadiging van spoorelemente is ook baie nuttig vir die figuur.
Help die wortel om gewig te verloor?
Trouens, wortels is 'n baie waardevolle groente. Dit verbeter welsyn, bevorder velverjonging, stimuleer vertering, versadig die liggaam met B, E, A, C, kalsium, kalium, fosfor en ander vitamiene. So 'n paar dae op 'n dieet sal jou nie net slank maak nie, maar ook gesondheid toevoeg.
Gewig verloor op wortels is baie eenvoudig. Dit is genoeg om genoeg geduld en wortels te hê. Worteldieet vir vinnige gewigsverlies is uiters eenvoudig en het 'n aantal voordele:
- Jy kan baie vinnig met hierdie dieet gewig verloor. In net 4 dae beloof dit om jou van 4 kg te red. Natuurlik, met al die reëls;
- die reëls is ook baie eenvoudig - eet wortelslaai en drink onversoete tee;
- Die dieet van die dieet is baie lekker, die wortelsalade self is 'n mooi mondwarmende gereg en daar is soveel as wat jy wil, so jy hoef nie hongersnood in die gesig te staar nie.
Die essensie van die dieet, soos sy beginsel, is baie eenvoudig. Die duur van 'n vinnige wortel dieet is slegs 4 dae.
Wortel dieet vir gewigsverlies
Dus, soos gesê, benodig ons 4 dae. Ons versprei die dieet, wat, in teenstelling met u verwagtinge, nie net van wortels bestaan nie.
1 - 3 dae.
Dit is nodig om drie keer per dag te eet, drink genoeg vloeistowwe. As die hoofgereg, kies 'n wortelslaai, wat tot ons verrukking is, kan jy soveel eet as wat jy wil. Vir 'n verandering kan jy jou gunsteling vrugte as 'n aanvulling kies. Ons drink al die onversoete tee en water.
4 dag.
Die hoofgereg is nog steeds 'n slaai. Maar nou kan jy 'n sny swart rogbrood by die dieet voeg. Ons drink water en onversoete tee.
Gewig met wortels, soos dit blyk, redelik eenvoudig. Wat salade betref, benodig die resep nie baie tyd nie.
Wortelslaai vir 'n dieet.
bestanddele:
- vars wortels - 1 kg;
- suurlemoen - 1 stuk;
- heuning - 1 eetlepel. lepel.
voorbereiding
Ons was die wortel in lopende water, dan was dit skoon en drie op 'n ruit, vul van heuning en suurlemoensap volgens u smaak. Dit is moontlik meer, of minder.
Is dit moontlik om gewig op wortels te verloor? Maklik, soos op enige "voer". Behalwe natuurlik, gebraaide aartappels. Maar dit is belangrik om nie net gewig te verloor nie, maar ook om die resultaat te stoor. Na die verstryking van die dieet probeer ons om 'n rasionele dieet te handhaaf, anders sal die resultate, wat duidelik blyk, baie vinnig verdamp. Met behoorlike voeding, matige verbruik van vetterige, soet en gebraai, hoef jy glad nie 'n dieet te hê nie. 'N Wortel- uitdruklike dieet kan as 'n voorkomende maatreël gebruik word.