Nut Dieet

Neute is bekend vir hul hoë inhoud van groenteproteïen, maar 'n groot hoeveelheid vette maak hierdie produk hoë kalorieë, wat dwing diegene wat hul gewig wil verloor om neute uit hul dieet uit te sluit. In 1980 is die mite ontbloot. Italiaanse dieetkundiges het 'n dieet voorgestel waarvan die betekenis bestaan ​​het om proteïen heeltemal te verlaat, met die vervanging van groenteproteïene (aangesien groenteproteïen beter deur die liggaam geabsorbeer word as dierlike proteïen). En aangesien neute - 'n produk wat nie net hoog in kalorieë is nie, maar ook baie voedsaam - beteken dit dat die gevoel van honger nadat jy neute eet, nie gou verskyn nie.

In die dieet van die noot dieet, benewens neute, is daar ook vrugte, so dit sal meer korrek wees om hierdie dieet te noem - vrugte en moer. So 'n noot dieet is ontwerp vir 10 dae, waarvoor jy kan verloor tot 5 kg oortollige gewig.

Die spyskaart van die vrugte en neute dieet vir een dag lyk soos volg:

Ek wil jou waarsku dat die moederdieet taamlik taai moet behandel, al is dit effektief, dieet. Daarbenewens ly 'n groot aantal mense aan allergieë vir neute, en daarom moet jy seker maak dat jy geen allergieë vir hierdie produk het nie.