As nuttige gesondheidsgelei vir gesondheid is reeds vir 'n groot hoeveelheid tyd bekend. Ons voorvaders het ook hierdie drank gedrink tydens verskeie siektes. Elke jaar het nuwe resepte verskyn, wat sy voordele verder verhoog het.
Is jellie nuttig om gewig te verloor?
Die samestelling van hierdie drank bevat 'n groot aantal essensiële aminosure, vitamiene en minerale wat sy eienskappe bied:
- Daar is choline, wat deelneem aan die herstel van vetmetabolisme, en dit normaliseer ook die vlak van cholesterol in die bloed.
- Die samestelling van die drank sluit in metionien, wat die tempo van metaboliese prosesse in die liggaam verhoog, verbeter die aktiwiteit van die pankreas.
- 'N nuttige kissel bevat ook lecithien, wat kloue en verwyder slegte cholesterol uit die liggaam.
Wat is nuttig hawermout?
'N Drink wat gemaak word van hawer word beskou as die voordeligste vir die liggaam, aangesien dit die maksimum hoeveelheid vitamiene bevat. Dit is bewys dat jy na 2 maande die gebruik van jellie kan verbeter. Die samestelling van hawermeel is sellulose, wat die ingewande van die vervalprodukte skoonmaak en gewigsverlies bevorder.
Wat nuttig is, is 'n jellie van hawer vir die maag:
- reinig en omhels die slymvliese;
- normaliseer die derm mikroflora;
- verminder die risiko van inflammasie;
- verbeter die absorpsie van voedingstowwe;
- daar is 'n skoonmaak en verslapping van die dikderm.
Ons hoop dat jy geen twyfel het nie, dit is skadelike of bruikbare jellie. Dit bly om te leer hoe om dit korrek te kook.
Opsie nommer 1
bestanddele:
- Hercules - 100 g;
- ongeraffineerde hawer - 200 g;
- kefir - 1 eetlepel.
voorbereiding
Meng al die bestanddele in 'n glasbottel en laat hulle 24 uur lank ingeasem word. Spoel dan die vloeistof, kombineer met 1,5 liter water en kook tot kookpunt.
Opsie nommer 2
bestanddele:
- gesuiwerde hawer - 1 item;
- water - 2 items;
- lae-vet melk - 1 eetlepel.
voorbereiding
Die hawer word in poeier gemeng met 'n koffiemolen en gemeng met melk en water. Roer die mengsel deeglik, laat kook en laat dit vir 20 minute onder die deksel brou.
Dit word aanbeveel om sulke drankies as ontbyt of aandete te gebruik.
Bokwiet van bokwiet
Die drank sal help om die ingewande skoon te maak, die vlak van cholesterol in die bloed te normaliseer en van oortollige gewig te ontslae raak.
bestanddele:
bokwiet - 4 el. lepels; olyfolie - 1 eetlepel. lepel.voorbereiding
Die groats moet op 'n koffiemolen gesny word na die toestand van die meel, gemeng met 'n glas water en gemeng goed. Voeg dan die vloeistof geleidelik by 1 liter kookwater en laat dit vir 10 minute kook teen minimale hitte. Voeg aan die einde olie by en meng. Gebruik 'n drankie 2 keer per dag vir 120 ml vir 'n halfuur voor etes.