Dikwels is vroue wat hul gewig wil normaliseer, die vraag ontstaan of dit moontlik is om suurkool met gewigsverlies te eet. Na die resep, wanneer groente gekook word, moet jy 'n groot hoeveelheid sout gebruik, wat nie bydra tot die vinnige verwydering van oortollige kilogram nie. Kenners beveel aan om nie met mono-diëte op basis van suurkool gebring te word nie, en dan ontslae te raak van oortollige gewig kan maklik en vinnig genoeg wees.
Eienskappe van suurkool vir gewigsverlies
Ten spyte van die hoë soutinhoud, suurkool help regtig om gewig te verloor. Dit is te danke aan die tegnologie om die groente te kook, waardeur die natuurlike nut van kool aansienlik toeneem. Die proses van fermentasie, en in werklikheid, fermentasie, versadig die gereg met waardevolle stowwe, wat ook maklik verteerbaar is.
Saurkool met gewigsverlies word hoofsaaklik getoon omdat dit 'n lae-kalorie-inhoud het, maar terselfdertyd kan die honger vir 'n lang tyd uitskakel. Die groente word stadig verteer, help om die werk van die spysverteringskanaal te optimaliseer, en elimineer die patogene mikroflora in die spysverteringstelsel. Dit het die mees positiewe effek op die metabolisme , wat lei tot 'n vinnige afbreek van vetweefsel. In suurkool bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene (C, A, groep B), asook melksuur, skaars aminosure, jodium, yster en ander mikroelemente wat nodig is vir gesonde gewigsverlies.
Is suurkool nuttig vir gewigsverlies?
Om 'n positiewe antwoord te gee op die vraag of suurkool help om gewig te verloor, voed voedingskundiges nie net die voordele nie, maar ook die skade van hierdie produk.
Natuurlik kan 'n dieet gebaseer op suurkool ontslae raak van 'n voldoende hoeveelheid ekstra pond. Hierdie gereg het 'n negatiewe kalorie waarde , en die liggaam spandeer meer kalorieë op die vertering van hierdie produk as uittreksels daarvan.
- Dit kan die spysverteringskanaal irriteer, daarom is dit gekontraïndikeer in mense met hoë suurheid, met niersiekte, ulkus, gastritis;
- bevat baie sout, dus is dit gekontraïndikeer in hipertensiewe pasiënte;
- kan opblaas en pyn in die maag veroorsaak.
Kwartelkool moet in matigheid geëet word, dit kombineer met gesonde proteïenprodukte, graan, gestoofde groente.