Sagte dieet

Sagte dieet is 'n voedingsmetode wat jou toelaat om die uiteindelike doelwitte te bereik met 'n sagte en veilige kos vir die liggaam: gewigsverlies, herstel van chirurgie of verligting van 'n aanval gastritis. Oorweeg hierdie opsies meer spesifiek.

Sagte dieet na die operasie

Na enige chirurgiese ingryping wat die interne organe affekteer, bepaal die dokter die tyd waartydens u mediese hongersnood sal voorskryf. Oor die algemeen neem hierdie tydperk ongeveer 6 ure.

Daarna kan jy water, swak tee, kruietee, baie dun jellie gebruik. Hierdie tydperk duur ongeveer 2-3 dae, afhangende van watter liggaam geaffekteer is en hoe vinnig die liggaam herstel.

Na hierdie tydperk word 'n sagte drink dieet aangewys - los sous, kissels, vloeibare groentesuurpuree, gemaalde graan. Op so 'n dieet sal 'n paar dae moet spandeer, en as die liggaam goed herstel, en die pasiënt nie siek of seer voel nie, kan jy oorskakel na 'n spaardieet 5 vir Pevzner.

Hierdie tipe kos behels die uitsluiting van te warm of te koue kos, alle vetterige, hoë-kalorie lekkergoed, muffins, gebraaide kosse. Dit word aanbeveel om lae vetvariëteite vleis, vis en pluimvee, groente, graan te eet. Dit is nodig om in 'n dubbelkoker of oond te kook, dit word ook aanbeveel om kos te kook.

Sagte dieet met gastritis

Sagte dieet in hierdie geval behels 'n volledige uitsluiting van die dieet van daardie kosse wat verergering en malaise kan veroorsaak. Dit sluit in:

Die mees rigiede spaardieet vir mense wat aan gastritis ly, behels die verwerping van worsies, worsies, heeltemal gerook, heeltemal gebraaide (veral diepgeroosterde) en baie ander produkte. As jou liggaam egter die dokter se wors goed verdra, is daar geen punt om dit te weier nie. Maar oor vetterige vleisvariëteite in alle spesies is dit steeds die moeite werd om te vergeet.

Sagte gewigsverlies Dieet

So 'n dieet is die mildste en veiligste, maar dit gee steeds die effek daarvan om gewig te verloor. Om te voldoen aan die voedingsnorme is nodig vir een week, en dit kan nie meer as een keer per maand herhaal word nie. Die rantsoen is perfek gebalanseerd en sal nie skade veroorsaak nie:

  1. Ontbyt. 'N Koppie tee, beter - groen. Sonder suiker en bymiddels.
  2. Tweede ontbyt. Eet 40 g kaas - visueel is dit 'n dun sny die grootte van 'n standaard sny brood in die omgewing.
  3. Middagete. Eet gekookte saggekookte eier, 120 gram gekookte beesvleis en klein 'n sny kaas.
  4. Middagtee. Drink 'n koppie of twee groen tee. Sonder suiker en ander bymiddels.
  5. Aandete. Berei 'n slaai van vars groente voor, voeg 'n stukkie lae-vet gekookte vleis of hoender by. Salade kan met 'n lepel olyfolie of suurlemoensap gevul word.
  6. Laat aandete. Drink 'n glas muntboer.

Hierdie dieet is lae-koolhidraat, die basis daarvan is proteïen kos. Die newe-effekte van gewigsverlies op hierdie stelsel kan in die eerste paar dae manifesteer in vinnige moegheid, slaperigheid en vertraging. Dan sal die liggaam gewoond raak aan en sal behoorlik funksioneer onder die nuwe toestande. Aan mense van kreatiewe beroepe, en ook aan diegene wat in geestesaktiwiteit betrokke is, word so 'n dieet gekontraïndikeer.