Waarskynlik, niemand sal onthou om te argumenteer dat die ryp pampoen 'n uitstekende voorkoms het nie. Maar, dit is nie bekend waarom, mense gebruik selde hierdie produk. Om sy gewildheid te verhoog, moet jy die pampoen sterk adverteer.
Die belangrikste probleem wat baie mense bekommer, is wat is die gebruik van 'n rou pampoen en of dit die moeite werd is om te eet. Dokters is daarvan oortuig dat hierdie produk in jou dieet ingesluit moet word, aangesien hierdie groente 'n groot hoeveelheid vesel , vitamiene en spoorelemente bevat, wat ongetwyfelde voordele vir die menslike liggaam bring. Dit bestaan uit: pektien, kalium, yster, mangaan, magnesium, aminosure, arginien, mono-onversadigde en poli-onversadigde vetsure. Natuurlik, om hierdie stowwe te kry, moet jy 'n rou pampoen eet, omdat die rou kos duidelik voordelig is.
Die voordele en skade van 'n rou pampoen
Pampoen is 'n nie-afvalproduk wat baie bruikbare stowwe bevat, waardeur dit dadelik verteer kan word. Dit is baie handig om dit rou te eet, sap daaruit te drink en pampoenolie te maak.
Nuttige eienskappe van pampoen:
- verbeter visie;
- nuttig vir hipertensiewe pasiënte;
- voordele vir vertering;
- bevorder gewigsverlies;
- ryk aan yster en vitamien T;
- het 'n diuretiese effek;
- verbeter bui;
- help om ontslae te raak van slapeloosheid;
- het anti-inflammatoriese eienskappe;
- help om immuniteit te versterk;
- verbeter weefselregenerasie.
Dus, ons kan aflei dat die rou pampoen net die liggaam bevoordeel, maar dit moet opgemerk word dat dit skadelik kan wees. Trouens, die skade daaruit is nogal onbeduidend. Skadelik hierdie produk kan slegs met oormatige gebruik.
kontra
Dit is verbode om pampoenpitte te eet vir mense wat aan gastro-intestinale siektes ly, sowel as diegene met lae maagzuur, hoë bloedsuiker en probleme met tande.
Voordele van 'n rou pampoen met heuning
Die gebruik van rou pampoen met heuning word aanbeveel vir mense met hipertensie. Hierdie gereg sal help om cholesterol te verminder, bloeddruk te normaliseer, sout uit die liggaam te verwyder. Dit neem 'n gemiddelde pampoen waarmee die deksel afgesny word, en van die middel af word die pulp gekies en gemeng met 1 lepel heuning. Hierdie mengsel is gevul met die middel van die pampoen, bedek met 'n deksel en sit 14 dae lank in 'n donker plek. Eet 50 gram voor etes.