Vir mense wat hul vorm volg, is die kalorie-inhoud en samestelling van voedsel en drank belangrik. Inligting oor die samestelling en energie waarde van die produkte is nogal baie, maar die berekening van die kalorie-inhoud van drankies kan baie moeilik wees. Byvoorbeeld, om die caloriese waarde van tee te bereken, moet jy rekening hou met die tipe tee blaar en aanvullings wat in die drank geplaas word.
Caloriese inhoud van tee met gewilde aanvullings
Tee is 'n wyd verspreide drank, baie geliefde en bruikbare met matige en behoorlike gebruik. Eerstens moet jy uitvind of daar kalorieë in tee is sonder enige geur en soet.
Enige tee het 'n sekere energie waarde, insluitende gewilde kruie- en blomdrankies. Die gemiddelde kalorie-inhoud van tee is 3-5 kcal, terwyl swart blaarte 'n laer indeks het as groen tee. Die voordele van groen tee-variëteite is egter baie hoër, danksy sy eienskappe, dit is goed om dors te blus, om die liggaam te toon en om die uitskakeling van gifstowwe en vryradikale te bevorder.
Vir diegene wat graag tee met melk wil drink, is dit belangrik om daarop te let dat die kalorie-inhoud van hierdie drank verhoog, afhangende van watter spesifieke toevoeging jy gebruik. Gereelde afgeroomde melk sal die energie-waarde van die drank met 30 kcal verhoog, as jy 1 teelepel suiker daarin byvoeg, sal nog 30 kcal bygevoeg word. Totaal, 100 mg tee met 3 eetlepels. lepels melk en 'n lepel suiker sal 'n kalorie inhoud van 65 kcal hê.
Een van die gunsteling toevoegings tot tee is suurlemoensap , wat nie die kalorie-inhoud van die drank aansienlik beïnvloed nie. By die berekening van die energiewaarde moet slegs die energiewaarde van tee en toegevoegde suiker oorweeg word.
