Tande, soos bekend, verander so vroeg in die leeftyd een keer in die lewe, so dit verg baie moeite om hul gesondheid en skoonheid te bewaar. Gereelde versorging van die mondholte, die skoonmaak en voorkoming van tandvleissiekte, kan jy voor jou ouderdom 'n pragtige glimlag uitsteek. In hierdie saak kan kos wat vir tande nuttig is, help.
Watter produkte is nuttig vir beentande?
Eerstens, diegene wat bloedsomloop in sagte weefsel stimuleer, suiwer en masseer die tandvleis, versterk die tandemel. Dit is groente en vrugte met harde vleis - appels, wortels, beet, pere , ens. Daarbenewens bevat hulle baie vitamiene en spoorelemente, waaronder kalsium en fosfor. Die tweede in die lys is produkte wat nuttig is vir tandvleis en tande as gevolg van die teenwoordigheid van fluoried in hulle. Hierdie stof versterk beenweefsel en kan verkry word uit fluoried water, tee, vis, ens. Hierdie drank versterk nie net die sterkte van die tande nie, maar vermoor ook kieme en bakterieë wat karies veroorsaak, vars asem.
Wat anders is nuttig vir tande en tandvleis? Bessies is aarbeie, aarbeie, aalbes, bosbessies, bloubessies, ens. Die komponente in hulle sukkel met siektes van die mondholte, en hierdie produkte is ryk aan sure, wat die emalie verlig, en sodoende die voorkoms van die tande verbeter, maar die belangrikste ding is om die omvang te ken. Voeding, nuttig vir tande, sluit neute in wat antibakteriese, toniese en antiseptiese effekte het. In suiwelprodukte is baie kalsium betrokke by die konstruksie van beenweefsel, en kaas is 'n effektiewe middel om karies te voorkom. Sitrus, in die besonder, pomelos, verminder bloeiende tandvleis, en limoen help emalje om patogene teen te gaan. Vitamien C versterk die tandvleis en verminder die risiko van baie tandheelkundige siektes.