Dit is 'n multi-berry bessie, wat ook genoem "Chinese perske", "hartappel", "winterkersie". Die Hemelse Ryk is sy vaderland, maar vandag word dit verbou in die VSA, Brasilië, Japan, Turkye, Azerbaijan en ander lande. Op die oomblik is daar meer as 500 spesies bessies wat persimmon genoem word, waarvan die voordele en die skade veelvuldig voorkom, soos die samestelling.
Hoekom is persimmons nuttig vir die liggaam?
Soet en sappige vrugte gee 25% van die daaglikse vereiste vir koolhidrate en die helfte vul die hoeveelheid nodige ascorbiensuur in. Die gebruik van persimmon vir die liggaam is onbetaalbaar, omdat dit ryk is aan verskeie vitamiene, minerale en ander voedingstowwe. Dit word ingesluit in die komplekse behandeling van siektes van die visuele en respirasieorgane, vertering, urogenitale organe, hart en bloedvate.
Persimmon - samestelling
Die bessie bevat karoteen, niasien, ascorbiensuur, minerale elemente - jodium, yster, mangaan, magnesium, kalium, koper, sure - malies en sitroensuur, tannien, pektiene, dieetvesel, antioksidante, puriene, aminosure, fruktose en glukose, flavonoïede en ander, wat beide sy skade en voordeel bepaal. Diegene wat belangstel in watter vitamiene in persimmon daar is, kan antwoord dat die B-vitamiene nodig is om die werk van die senuweestelsel te handhaaf. Chinese perske het 'n kalorie-inhoud van slegs 62 kcal per 100 g.
Persimmon - goed en sleg vir gesondheid
Die oranje kleur van die vrug bepaal die beta-karoteen teenwoordig in hulle, wat visie verbeter en oogsiektes voorkom. Kalium en magnesium in die persimmon bring nie skade op nie, maar slegs voordeel omdat hulle die hartpuls verbeter, die viskositeit van die bloed verminder, die elastisiteit van die mure van die vate verhoog. Vir die behandeling van hipertensie, word dit aanbeveel om die gebreekte skil bessies met melk en drank te giet om bloeddruk te verminder.
Die terapeutiese eienskappe van persimmone sluit in die vermoë om bloedvloei te verbeter en die ontwikkeling van anemie te voorkom. Hierdie bessie word aanbeveel om in komplekse terapie van siektes van die tiroïedklier in te sluit. Dit sal baat vind by die siektes van die respiratoriese sisteem en versnel herstel in brongitis, longontsteking, tonsillitis, ens. Die bakteriedodende eienskappe is sedert antieke tye gebruik om sistitis, piëlonefritis, derm en ander infeksies te behandel.
Dit is so 'n persimmon, waarvan die voordele en nadele nie vergelykbaar is nie. Mangaan en fosfor in sy samestelling ondersteun die gesondheid van bene, en die eerste is ook 'n bestanddeel van 'n ensiem wat die effek van vrye radikale neutraliseer. Harm kan 'n onvolwasse vrug met duidelike aanstootlike eienskappe bring. Na gebruik is daar 'n gevoel van obstruksie in die slukderm. Die maag voel soos klip, vertering word versteur.
Is dit moontlik om persimmon in diabetes mellitus te eet?
Hart appelboom bevat 'n groot hoeveelheid koolhidrate, so daar is twyfel of dit vir hierdie siekte gebruik kan word. Vir diegene wat vra of dit vir diabete moontlik is om persimmon te doen en of dit hulle sal baat, is dit die moeite werd om te sê dat dit nie van insulien afhanklik is nie, maar daar is uitsonderings. Met 'n relatiewe tekort aan insulien kan dit streng gedoseer word. In tipe 2-diabetes kan jy 100-200 g bessies per dag verbruik. Dit is belangrik om die konsentrasie glukose in die bloed te monitor.
Is dit moontlik om persimmon met gastritis te eet?
Met hierdie siekte, waarvan die hoofsaak die bakterie Helicobacter is, kan winterkersie gebruik word, veral as die siekte gepaard gaan met hoë suur. Tiamien in sy samestelling sal voordeel trek dat dit die suurheid normaliseer, 'n bakteriedodende effek het, die werking van die ingewande verbeter en die weerstand van die liggaam tot infeksie verhoog. Maar dit geld slegs vir pasiënte in die stadium van vergifnis. Persimmon met 'n gastritis in 'n akute vorm sal skade veroorsaak. Die tanniene sal sekondêre en motoriese funksies vererger, die toestand van erosiewe wonde vererger.
Persimmon met pankreatitis
Pankreatitis word geassosieer met inflammasie van die pankreas. Met hierdie siekte is dit baie belangrik om 'n spesiale spaardieet te waarneem, wat die werk van die spysverteringskanaal stabiliseer. In die tydperk van vergifnis kan dit in klein hoeveelhede verteer word, omdat persimmon vir pankreas sal baat by die versadiging van die derm, sonder om die derms te oorlaai, die winkels van vitamiene te vul, 'n immunostimulerende, bakteriedodende en versterkende effek sal hê.
In die akute stadium, wanneer die liggaam egter nie die hormoon bevat wat nodig is vir die volledige assimilasie van suiker nie, kan die vrugte skadelik wees, want die pankreas sal met oorlading moet werk. Daarbenewens kan die samentrekkende en vasbindende stof van tannien hardlywigheid veroorsaak, en dit is ongewens. Skil van die vrugte moet verwyder word en daar is net ten volle ryp vrugte - sag en bruin binne.
Kan ek persimmon eet as ek 'n maagsera het?
By die ontwikkeling van hierdie siekte is die Helicobacter-bakterie ook skuldig, maar stres, wanvoeding en die gebruik van medisyne is belaai met sulke onaangename gevolge. Persimmon vir die maag sal baat vind, maar slegs indien dit gebruik word in die genesingsfase van erosie en maag. Die bessie moet dus ryp, sag en sappig wees. Dit sal die lewer suiwer, 'n ontgiftingseffek hê, pyn verminder, oortollige natriumsoute van die liggaam verwyder - irritasie van die mukosa.
Persimmon - voordeel en skade vir gewig verloor
As gevolg van die vermoë om die liggaam vinnig te versadig en energie te voorsien, word dit dikwels in die samestelling van verslankingsprogramme ingesluit. Die oorvloed van vitamiene en minerale sal vergoed vir die gebrek aan voedingstowwe met 'n afname in die kalorie-inhoud van die dieet, en vesel en pektiene sal metabolisme en vertering verbeter, dermale peristalse normaliseer. Persimmon vir gewigsverlies sal voordeel trek uit die feit dat as 'n snack vir 'n lang tyd om die gevoel van honger te verminder. En dit kan beide in 'n onveranderde vorm gebruik word, en voeg by die samestelling van cocktails, vrugtesalades, ens.
Ontspannende dag op 'n persimmon
Dit behels dat die hele dag net 'n Chinese perske moet eet, maar nie meer as 1,5-2 kg nie. Verder, in absoluut enige volume kan jy mineraalwater sonder gas en gewone water, tee, koffie drink, maar nie suiwel drink nie, anders vermy jy nie ongemak en buikpyn nie. Diegene wat vra hoe korrek daar is, is persimmon, dit moet opgemerk word dat dit nie verbode is om brood of brood te eet nie.
Dieet op 'n Persimmon
Daar is baie variasies van kragstelsels met die insluiting van hierdie bessie, maar op sigself kan dit nie oorgewig hanteer nie. 'N Mens moet hul dieet radikaal hersien deur die eetgewoontes te verander. Daarbenewens is dit nodig om hul motoriese aktiwiteit te verhoog. Vir 'n begin, is dit beter om meer te loop, oefeninge te doen, en dan voort te gaan met krag opleiding.
Diegene wat belangstel om persimmon vegters te veel gewig te eet, kan u 'n spyskaart aanbied met een van drie opsies om van te kies:
- Vir ontbyt : gebraaide eiers, melkpap of muesli, gevul met jogurt.
- Tweede ontbyt : twee persimmons.
- Vir middagete : enige maer vleis of vis wat gekook word deur kook, bak of stoom. Vir garnering - bokwiet, rys of pasta van soliede variëteite. Salade uit jou gunsteling vars groente.
- Vir 'n lekkergoed : vrugteslaai, wat oorheers word deur persimmons, oondbak met sy vleis of milkshake met semels en persimmons.
- Vir aandete : seekos, gestoofde groente of sop.
Dit is baie belangrik om baie vloeistof te verbruik en heeltemal te verwyder van die dieet, semi-finale produkte, kitskos, gerookte produkte, piekels en gebak. Soos reeds genoem, kan 'n persimmon tydens 'n tydperk van akute siektes van die spysverteringskanaal skadelik wees. Dit moet dus nie gebruik word nie, aangesien dit onmoontlik is om nou te sit op 'n stywe gewigsverliesdieet. Jy kan nie honger ly nie, want dan kan jy nog meer tik as dit voor die dieet was.
By watter siektes is dit onmoontlik om persimmon te eet?
Met gom siektes, intestinale obstruksie en geneigdheid tot hardlywigheid, is die gebruik daarvan verbied, veral as dit onvolwasse is en 'n sterk samentrekkende effek het. Om te vra wie is 'n aanduiding van persimmon, is dit die moeite werd om daardie individue na die operasie te reageer. Jy moet dit nie op 'n leë maag eet nie, veral met die skil. Hierdie bessie pas nie goed met vis en seekos nie, dus daar moet 'n twee uur breek tussen hul metodes wees. Met omsigtigheid word dit aan kinders van 3 tot 7 jaar aangebied.
Wat is skadelike persimmon?
Eerstens kan dit allergieë en individuele onverdraagsaamheid veroorsaak, veral by kinders. So 'n bessie, soos 'n persimmon, die voordele en skade wat in hierdie artikel beskryf word, het 'n tert smaak, wat nie almal van hou nie. Diegene wat 'n operasie op die ingewande gehad het, is geneig tot hardlywigheid en die onmoontlikheid om die Chinese perske te gebruik, is beter om te weier. Om te praat oor hoe gevaarlike persimmon is, kan nie help om diabete te onthou wat die konsentrasie glukose in die bloed voortdurend moniteer nie. Onblusbare gebruik daarvan kan die ontwikkeling van hiperglisemiese koma veroorsaak, en dit is baie gevaarlik.
Glykemiese indeks van persimmon wissel in die reeks van 50, en dit word as 'n gemiddelde beskou, dus dit moet gedoseer word. Vir mense met vetsug en oortollige gewig is dit slegs interessant as 'n bron van vesel en pektiene, dus dit is beter om nie alleen op hierdie bessie te wedden nie, maar gebruik dit met ander vrugte en ook groente. Alles is goed in moderering, en dit geld veral vir die winterkersie.