Meloen is 'n soet en geurige bessie wat in die tweede helfte van die somer op winkelrakke verskyn. Hierdie meloenkultuur het selfs voor ons era in Noord-Indië kweek, en met verloop van tyd het die bes versprei oor die hele wêreld. Die vleis is sag, sappig en ook baie nuttig vir die menslike liggaam. Die wydste verskeidenheid was die spanspek "Kolkhoznitsa", waarvan die voordele en nadele nog geleer moet word.
Hoekom is die Kolkhoznitsa-spanspek nuttig?
Eerstens moet jy uitvind hoe dit lyk. Die bessie van hierdie variëteit is klein en het 'n hoë vroeë volwassenheid. Daarbenewens verdra dit ook 'n tydelike afname in temperatuur. Die kors van hierdie spanspek is oranje, maar die gaas mag of nie. Met 'n gaas is dit nodig om diegene te kies wat die bessies liefhet. Diegene wat belangstel in hoe nuttig die spanspek "Kolhoznitsa" vir die liggaam is, is dit opmerklik dat dit een van die mees lae-kalorie- en dieetvariëteite is. Dit word aktief gebruik as deel van verskillende diëte. Dit is nie so lekker in vergelyking met ander variëteite nie, en die bruikbare komponent is feitlik niks anders as dit nie.
Benewens koolhidrate, vette en proteïene bevat die spanspek vitamiene - A, E, C, PP, Groep B, minerale - yster, kalsium, natrium, magnesium, kalium, fluoor, kobalt, swael, chloor, sowel as water, as, stysel , dieetvesel, mono- en disakkariede, vetsure - beide versadigde en onversadigde, vesel, ens. Die voordeel van die "Kolhoznitsa" spanspek is hoofsaaklik dat dit dors goed uitblus terwyl die niere en ander urinêre organe gewas word. Dit is 'n goeie voorkoming en behandeling van klipvorming, sowel as blaaskanker.
Vir diegene wat vra of die Kolkhoznitsa-spanspek kalorieë is, moet dit beantwoord word dat die energie-waarde baie laag is. Slegs 35 kcal per 100 gram, maar koolhidrate en suiker in die samestelling is goed gevoed met energie, gee die liggaam krag en begeerte om op te tree. en positiewe energie. Vesel , waarvan die vlees self bestaan, asof dit nodig was om gewig te verloor. Dit versnel spysvertering en metabolisme, maak die ingewande skoon van ontbindingsprodukte en dien as 'n voorkomende middel vir hardlywigheid. Gebruik 'n spanspek word aanbeveel tussen etes - so dit sal die maksimum effek hê.
Voordele van spanspekke vir vroue en mans
Ek moet sê dat die Kolkhoznitsa tydens swangerskap 'n spesiale voordeel vir die spanspek kan bring. Op die organismes van die toekomstige ma het sy die volgende effek:
- voorsien die liggaam met die nodige foliensuur. Laasgenoemde verhoed die ontwikkeling van neurale buisanomalieë, neem deel aan die vorming van rooibloedselle, die sintese van RNA, die vorming van leukosiete, ens.
- dien as 'n profylaxis vir seisoenale verkoues en griep as gevolg van deel van vitamien C. Dit is duidelik dat konvensionele middels vir die voorkoming van swangerskap nie kan neem nie, sodat hulle hulself slegs met 'n masker kan beskerm en meer vrugte en groente kan eet;
- bewaar die gesondheid en skoonheid van die hare, vel en naels, wat te wyte is aan die teenwoordigheid van beta-karoteen.
Vir mans is spanspek sade baie nuttig. Sedert antieke tye is hulle gebruik as die sterkste aphrodisiac . Deur slegs 2 g saad per dag te gebruik, kan jy tot goeie ouderdom op 'n goeie sterkte reken.
Die skade aan spanspek
Die skade aan spanspek lê in sy onverskoonbare gebruik, wat diarree kan veroorsaak en toename in bloedglukose, wat gevaarlik vir diabete is. Nog meer gevaarlik as 'n mens dit op 'n leë maag sal eet of met suur-melkprodukte of alkohol kombineer. Voorzichtigheid moet gebruik word vir mense met gastritis, ulkus, kolitis en groot klippe in die galblaas of urinêre stelsel.