As jy hierdie artikel lees, is dit waarskynlik die ergste ding wat gebeur het - jy het 'n geliefde gegooi. En nou is jy in wanhoop probeer om te verstaan: "Wat om te doen as die man gooi?" "Hoe om hom te vergeet en op te leef?" En uiteindelik, "Is die ouens teruggegooi?"
Om te begin, stel die soektog na antwoorde op hierdie vrae vir die toekoms uit en gee jouself net tot emosies. Wil jy huil? Huil! Jy wil skree? Skree! Nooi die beste vriendin om te besoek en vir 'n glas wyn of 'n koppie tee vertel haar jou storie. Moenie jou gevoelens wegsteek nie, vertel haar alles, soos dit is - dat jy seergemaak, seer en jy weet nie wat om volgende te doen nie. Onthou al die slegte en goeie eienskappe van jou gekose karakter, die mees onvergeetlike oomblikke van jou vergaderings. In hierdie geval is die sielkundige beginsel: "Die pyn in pyn is al die helfte van die pyn" werk perfek, en daarom is daar geen sin om as 'n koel gedagte voor te gee nie - dit sal net erger word.
As die man jou gegooi het en jy is baie sleg, neem 'n klein vakansie op eie koste by die werk of neem 'n paar dae van die skool af. Probeer egter om vrye tyd te spandeer om nie oor 'n foto te buig of pyn op alkohol te spuit nie (alhoewel, dit is moontlik om redelike dosisse te gebruik), maar om te slaap. Probeer in hierdie dae soveel as moontlik te slaap. In die slaap rus die senuweestelsel, wat dan moontlik maak om die gebeure kalmer te kyk.
Daarbenewens is die eerste ding om te doen as 'n man dit gooi, om te probeer om soveel redes vir positiewe emosies as moontlik te skep. Byvoorbeeld, gaan inkopies doen met 'n vriendin. As jy nie geld vir grootskaalse inkopies het nie, kry net 'n paar lekker klein dingetjies vir jou eie plesier: aromatiese bad sout, 'n CD met 'n album van 'n gunsteling kunstenaar, 'n kilogram koeke of 'n groot swart sjokolade.
Weereens, ek moet nie hierdie keer herhaal nie, ek moet nie selfondersoek doen nie en probeer om die vrae te beantwoord: "Waarom verlaat my ouens my?" En "Ek word altyd deur ouens gegooi, kan iets verkeerd met my gaan?". Eerstens is dit onwaarskynlik dat u 'n duidelike antwoord sal vind, en tweedens, dit is baie moeilik om objektief met die "emosies" te redeneer. Probeer eerder om te dink aan alles wat jy met die vorige verhouding geassosieer het. Versteek of wis al die foto's van jou voormalige minnaar, gee al sy goed, geskenke, en maak dit buite bereik (jy hoef dit nie terug te kry nie). Neem jou vrye tyd met iets interessants: teken vir 'n sirkel, gaan saam met 'n vriend na die rolprentpremie, ontwerp 'n nuwe stokperdjie. Aangesien dit nie paradoksaal is nie, help dit om depressie te bestry deur televisieprogramme te sien en vroue se romans te lees. Moet dus nie hierdie effektiewe en bekostigbare metode van behandeling ignoreer nie.
Veel erger is die situasie wanneer die man ophou na die eerste geslag. In hierdie geval kan die meisie nie net toegewyde voel nie, maar ook verneder word, dit lyk vir haar dat sy net gebruik is. As jy in die rol van so 'n slagoffer is, hou eers op om jouself te blameer en besef dat sulke, helaas, baie gebeur. En dis nie dat jy nie genoegsame of vindingryke ervaring in liefdesake ervaar het nie en het niks daarmee te doen nie, en jou klein grootte van die bors of selluliet op die heupe. Glo my, in die posisie van die verlate, kan dit selfs die eerste skoonheid wees (om die stories te bevestig uit die lewe van Hollywood-bekende persone).
Om so 'n onaangename oomblik te oorleef toe die man geslaap en verlate was, hou op om seks as 'n prys vir die wenner te behandel. Hy het immers nie net iets van jou gekry nie, maar jy kan ook iets waardevols uit hierdie situasie bring. Byvoorbeeld, ondervinding. Nou is jy ook toegewyd aan die raaisel wat seks lewe genoem word, selfs al was dit nie eintlik dieselfde scenario as wat jy gedink het nie. Daarbenewens is seks 'n soort aanduiding van die diepte van verhoudings, sterk gevoelens, hy kan selfs nog meer doen.
Probeer in 'n woord die installasie "Vertel 'n ou hoe om te lewe?" Op "Hy het my gegooi? Niks! Ek begin 'n nuwe lewe! "En probeer om hierdie houding in alles te hou. Probeer om vrolik te wees. En selfs as jy eers 'n glimlag van jouself moet uitdruk, sal jy sien hoe gou jy sal begin met eerlike glimlag.