Kalorie-inhoud van vet

Salo is 'n gunsteling deur baie produkte en 'n uitstekende snack. Dit is 'n gesoute of gerookte varkvet, soms met vleisblokkies. Sagte, goed voorbereide geur het 'n baie ryk, aangename smaak. Die kalorie-inhoud van hierdie produk is egter redelik hoog, en dit is nie moontlik vir elke persoon om dit in die dieet in te sluit nie.

Hoeveel kalorieë is in soutvet?

Klassieke letsel word gemaak deur die soutmetode - óf deur droë tegnologie óf in soutoplossing. Afhangende van die verhouding van die vleis en vetlae, kan die energiewaarde wissel, maar gemiddeld 100 gram vet verteenwoordig 797 kcal (waarvan slegs 2,4 g proteïen en 89 g vet). Dit is twee keer soveel as in 'n vetterige botterkoek! Hierdie produk is streng verbode vir diegene wat vetsugtig is of sukkel met oormatige gewig. Hoë vetvet maak dit 'n swaar produk wat nie almal kan bekostig nie.

Caloriese inhoud van gerookte spek

Nog 'n gewilde opsie is gerookte spek. Dit is ietwat makliker, want in die proses van rook word 'n deel van die vet verhit. Op 100 g produk is daar 767 kcal, waarvan 1,51 g proteïen, 50,77 g vet en 1,56 g koolhidrate. Dit kan ook nie geëet word deur gewig te verloor, om nie die proses van gewigsverlies te vertraag nie.

Kalorie-inhoud van geroosterde vet

Sommige mense hou van gebraaide vet, hierdie gereg word ook "cracklings" genoem. Die kalorie-inhoud van so 'n produk is 754 kcal per 100 gram, waarvan 1,8 g proteïen en 84 g vet. Vir mense wat geneig is tot vetheid of verslanking, is hierdie gereg absoluut nie geskik nie. Natuurlik bevat die vet wat op hierdie manier gekook is, minder kalorieë, maar dit is nog steeds 'n ontoelaatbare vetterige produk.

Samestelling en kalorie-inhoud van vet

Die kalorie-inhoud van vet is baie hoog as gevolg van die feit dat hierdie produk amper geheel en al uit vette bestaan. Dit is egter As gevolg hiervan bevat dit baie vetoplosbare vitamiene : A, E en D. Wanneer die liggaam saam met vet ingevoer word, word dit perfek geabsorbeer deur die liggaam, wat die toestand van die hare, naels, vel en gelaatskleur verbeter. Daarom, as u nie oorgewig het nie, is hierdie produk wenslik om in die winter dieet in te sluit - letterlik 1-2 keer per maand is genoeg om die liggaam te help om virusse te verswak en immuniteit te versterk.

Daarbenewens bevat vet 'n groot aantal vetsure, wat die aktiwiteit van die tiroïedklier normaliseer en cholesterol uit die liggaam verwyder. Ook daar is 'n groot hoeveelheid selenium - 'n stof wat nodig is vir atlete, rokers en swanger vroue. In die algemeen is dit 'n nuttige produk, maar in die gebruik daarvan is dit belangrik om die maat te ken.