Bos-aarbei - nuttige eienskappe en kontraindikasies

In die bos vind jy nie net lekker nie, maar ook bruikbare bessies, waaronder boswortels. Baie verwar haar met aarbeie, maar hulle is eintlik heeltemal verskillende vrugte. Buitendien kan hulle onderskei word deur die feit dat die aarbeie styf by die kelkblare pas en die bessies word geleidelik gesing, dit word eers pienk, en dan eers van onder af bloei en na die top beweeg. Mense wat weet hoe bruikbaar aarbeie vir die liggaam is, gaan elke seisoen met 'n mandjie in hul hande na die "jag". Hopelik sal jy binnekort ook by hierdie maatskappy aansluit. Dit is die beste om die vrugte in vars vorm te eet, maar ook van hulle kan jy konfyt of kookkompote voorberei.

Wat is die gebruik van bos aarbeie vir mense?

Eerstens, kyk na die chemiese samestelling, wat redelik uitgebrei is vir hierdie bessies. Die struktuur van bos-aarbeie sluit in tanniene, pektiene, vitamiene, mikro- en makro-elemente, flavonoïede, organiese sure, ens. Hulle word gebruik in mediese en dieetvoeding, en die resepte van volksgeneeskunde sluit nie net vrugte in nie, maar ook stamme, en soms selfs blare.

Wat is die nuttige eienskappe van aarbeie:

  1. Danksy die ryk samestelling van bessies dra by tot die versterking van immuniteit , wat die liggaam in staat stel om katarrale siektes beter te verdra.
  2. Bevattende pektiene het 'n positiewe effek op die werk van die spysverteringskanaal, wat help om die ingewande van die vervalprodukte te reinig. Danksy dit begin die spysverteringstelsel beter, vinniger werk en ander kosse ten volle verteer. Dit is ook opmerklik dat boswortels appeliet verhoog.
  3. Nuttige eienskappe van bos-aarbeie laat dit toe vir aterosklerose, probleme met soutmetabolisme en anemie.
  4. Bessies is belangrik vir die bloedsomloopstelsel, so vroue word aangemoedig om hulle vars in bloedarmoede te eet, sowel as gereelde uteriene bloeding.
  5. As jy die vrugte droog, sal jy 'n diaphoretiese medisyne kry, maar aarbei sap word aanbeveel as daar probleme met die lewer en skeurbuik is.
  6. Die voordelige eienskappe van aarbeie het 'n positiewe invloed op die werking van die senuweestelsel. Met hul hulp kan jy ontslae raak van stres en slaaploosheid.
  7. Die samestelling bevat maklik verteerbare fruktose en glukose, wat u toelaat om vrugte in dieetvoedsel in te sluit.
  8. Bessies is die voorkoming van verskeie probleme met visie, aangesien hulle teen vrye radikale veg.
  9. Bevat flavonoïede, veroorsaak anticancer-aksie. Daarom kan jy die risiko van kanker aansienlik verminder deur aarbeie in jou spyskaart in te sluit.
  10. Danksy kalium en magnesium, beïnvloed die gebruik van bessies die kardiovaskulêre stelsel positief, wat bydra tot die verlaging van bloeddruk. Hulle help om die vlak van slegte cholesterol in die bloed te verminder.
  11. Bessies word toegelaat vir mense met diabetes mellitus, aangesien hulle laer bloedsuiker help.
  12. Die vrug het 'n diuretiese effek, wat help om die liggaam van oortollige vloeistof te verwyder, gevolglik van edeem.

Dit is belangrik om nie net die voordelige eienskappe van bos aarbeie te ken nie, maar ook bestaande kontraindikasies. In die eerste plek moet daarop gelet word dat bessies 'n kragtige allergeen is, maar hierdie eiendom kan geneutraliseer word, waarvoor daar 'n behoefte aan gefermenteerde melkprodukte is. Individuele fetale onverdraagsaamheid is ook moontlik. Aangesien aarbei die suurheid verhoog, kan dit nie met maagsere en gastritis geëet word nie. Die aantal verbruikte bessies moet verminder word in geval van chroniese appendisitis en kolitis. Versigtig met bos aarbeie moet swanger wees en borsvoedende vroue. Dit is nie nodig om bessies in groot hoeveelhede te eet nie.