Mense wat nie sulke bessies soos waatlemoen hou nie, is eenhede. Hy is een van die redes om die somer so vurig lief te hê en uitsien na die volgende seisoen. 'N Groot bessie met 'n sappige geurige vleis in die somer hitte, sal varsheid bring en jou dors uitblaas. Baie vesel, spoorelemente en vitamien kompleks maak dit baie gesond, en lae-kalorie waatlemoen dra by tot gewigsverlies.
Afslanking met waatlemoen
Waatlemoen vir gewigsverlies is 'n ideale bes, met baie nuttige eienskappe. Dit is goed as jy lekker en met voordeel vir jou liggaam kan verloor. Dieet op 'n waatlemoen in die somer is baie gewild en maklik toeganklik vir baie.
Met die hulp van antioksidante, wat baie bessies ryk is, verbeter die toestand van hare, spykers en vel. Voorkom voortydige veroudering van die liggaam en verhoed die vorming van kankergewasse.
Waatlemoen het 'n diuretiese effek, en 'n hoë veselinhoud verwelkom uiters sterk cholesterol, sout en oortollige suiker uit die liggaam, wat 'n groot uitwerking op algemene welsyn sal hê. Die spysverteringstelsel en uitskeidingstelsel word aangepas.
Yster, wat in hierdie bessie bevat, verhoed bloedarmoede en help met bloedarmoede. Fosfor is baie nuttig vir breinwerk. Kalium - verbeter die werk van die niere en die hart. En kalsium - versterk bene.
As jy besluit om 'n waatlemoen dieet te probeer of soos dit ook genoem word "waatlemoen hongersnood", begin met 5 dae. In hierdie tydperk, behalwe waatlemoen, word niks meer aanbeveel nie. Maar as dit moeilik is om met net een waatlemoen te kry, kombineer dit dan met 'n klein stukkie swart brood.
Danksy die feit dat die kalorie-inhoud van hierdie bessie slegs 35 Kcal per 100 g is, en die pulp maklik die honger kan bevredig, kan jy vyf tot vyf dae lank met 5-7 kg oorgewig deel. En as jy ook die regte pad uit hierdie dieet maak, dan het jy 'n paar weke 'n ander kilogram van 7, of selfs meer.
Sit op hierdie dieet, selfs 'n waatlemoen en 'n lae-kalorie, moet jy nie ooreet en ooreet nie. Aanvanklik bereken jou daaglikse waatlemoenverbruiksyfer korrek, en dit: 1 kg bessies per 15 kg liggaamsgewig, verdeel in 5 etes. Dws as jou gewig 75 kg is, benodig jy 5 kg waatlemoen, 1 kg per ete. So, jy sal al 5 dae eet.
Na 'n dieet, d.w.s. oor 5 dae moet jy aan 'n sekere spyskaart voldoen, danksy wat jou kilogram verlore sal gaan:
- ontbyt: hawermeel op water, een eier en vetvrye maaskaas;
- middagete: gekookte vis of hoender en groente;
- Aandete: Waatlemoen, slegs teen 1 kg per 30 kg liggaamsgewig.
Gedurende die hele dieetperiode kan jy net gewone water en groen tee drink sonder suiker.
Is dit moontlik om 'n waatlemoen te eet wanneer dit in die aand gewig verloor?
Waatlemoen vir aandete wanneer jy gewig verloor of net so, daar is baie handig. In sommige gevalle word aanbeveel dat selfs dokters dit doen. In die nag vind aktiewe urienkonsentrasie plaas in ons liggaam, en drink waatlemoen vir die nag bevorder die verwydering van klippe van die niere.
Ons hoop almal is geïnteresseerd in die vraag: is dit moontlik om waatlemoen te eet terwyl hulle gewig verloor, 'n antwoord daarop gekry. Waatlemoen vir 'n dieet is net perfek, eet dit op enige tyd van die dag. Lekker, gesond en nie honger nie.
Alhoewel, soos enige produk, het hy kontraindikasies. Aangesien waatlemoen 'n bessie met 'n hoë inhoud van vloeistof en vesel is, moet mense wat aan kolitis, druppel, diarree, niersiekte en ander afwykings van urienuitvloei ly, uiters versigtig wees. Ook word dit nie aanbeveel om waatlemoen in die laaste maande van swangerskap aan vroue te drink nie. Diabetici is verplig om met hul dokter te konsulteer, oor die geleentheid om hierdie lekker bessie te geniet.