Die klassieke resep vir braaikas vereis hittebehandeling in die oond. Met hierdie kooktegniek kan nagereg 'n vlugtige konsekwentheid verkry en sappigheid en varsheid bewaar. Kaaskaas-Ovenschotel Met 'n Piesang In Die Oond - 'n Resep wat jou toelaat om 'n voedsame, lae-kalorie-gereg te skep deur eenvoudige en bekostigbare produkte te gebruik.
Kaaskaas Ovenschotel Met Piesang En Semolina - Resep
Met behulp van die resep vir braaikolle, moet jy die wenke volg wat jou sal help om foute te voorkom in die voorbereiding van nagereg. Kaasvleis Oondrood Met 'n Piesang is 'n resep waarin die semolina die basis van die gereg kompak en die sappigheid vir 'n lang tyd bewaar. Oorweeg hoe om die bestanddele behoorlik te kombineer om 'n gesonde kurskool te lewer.
bestanddele:
- maaskaas - 520 g;
- semolina - 85 g;
- piesang - 180 g;
- suiker - 65 g;
- eiers - 2 stukke;
- botter - 70 g;
- water - 245 ml;
- melk - 110 ml.
voorbereiding
- Giet semolina met warm water en aandring vir 'n halfuur.
- Klits die eiers met suiker tot skuim verkry word.
- Meng met die eiermengsel maaskaas, voorbereide piesang, melk en botter.
- Gepelde piesangs, sny in skywe en meng met die oondmassa.
- Plaas die oondmengsel in 'n bakplaat en kook die skottel vir 'n uur by 'n temperatuur van 180 grade.
- Gekookte oondbak is 'n aangename verrassing vir aandete te drink.
Kaaskas-oond met kiwi en piesang sonder suiker
'N uitstekende geleentheid om ontslae te raak van ekstra pond, sonder uitsonderlike heerlike posisies uit die spyskaart, bied 'n resep vir 'n lekker oondbak met 'n piesang en kiwi. Die teenwoordigheid van vars vrugte sal die nagereg met aromas en nuttige suikers vul, en laevet-maaskaas sal 'n pittige suur smaak byvoeg en die vetinhoud van die gereg verminder.
bestanddele:
- maaskaas 5% - 220 g;
- kefir 1% - 175 ml;
- eier - 1 stuk;
- manga - 65 g;
- heuning - 35 g;
- bakpoeier - 5 g;
- piesang - 85 g;
- kiwi-vrugte - 55 g.
voorbereiding
- Vryf deur 'n strook maaskaasmengsel met mango, kefir, heuning en bakpoeier. Vir 'n halfuur, volhard die massa tot die volle swelling van die manga, klop dan die eier en meng die mengsel.
- Gepelde piesang en kiwi in snye gesny.
- Plaas die oondmassa in die bakgereg en versprei die vrugte eweredig deur die soetkaretjie.
- Bak die vrugte mengsel by 180 grade vir 'n halfuur, dan afkoel en dien.
Kaaskas-oond sonder eiers met rosyne en piesangs
Gee die braaiplek helder en ekspressiewe smaak sal rosyne help, en in 'n puree piesang gevoer word, sal die nagereg viskositeit gee as om die eiers heeltemal te vervang. Smeer die oond met suurroom, jy kan die vars smaak van maaskaas aansienlik verbeter en 'n goue kors tydens die bak kry.
bestanddele:
- maaskaas - 540 g;
- piesang - 95 g;
- rosyne - 120 g;
- suurroom - 65 ml;
- suiker - 75 g;
- semolina - 60 g.
voorbereiding
- Vryf maaskaas deur 'n sif, om van klonte ontslae te raak. Voeg die mango, suiker by en meng die bestanddele.
- Gegratineerde rosyne en gebreekte piesang, gemeng met die voorbereide massa.
- Plaas die oondmengsel in 'n bakplaat en kook vir 'n halfuur in 'n voorverhitte oond vir 200 grade. Smeer dan die oondpan met suurroom en stuur vir nog 'n kwartier, en verander die temperatuur teen 180 grade.
- 'N Paar minute voor die einde van die kook, draai die "grill" funksie om 'n goue kors te kry.
- Berei die braaikol om te koel en bedien met heuning.