In enige apteek kan jy sianokobalamien koop - dit is vitamien B12, wat nie baie algemeen in voedsel is nie. Die medisyne word geklassifiseer as 'n groep vitamiene en stimulante van hemopoiese, en word gewoonlik as 'n oplossing vir inspuitings vrygestel. Uit hierdie artikel sal jy leer waarom vitamien B12 gebruik word, hoekom word dit dikwels deur atlete gebruik en watter kontraindikasies dit het.
Sianokobalamien - indikasies vir gebruik
Vitamien B12, of sianokobalamien, is 'n uitstekende hulpmiddel om sellulêre metabolisme te stimuleer. Die spektrum van die gebruik daarvan is egter wyd, want, soos alle vitamiene, dien dit verskeie doeleindes in die liggaam. Dit word aanbeveel vir gebruik in die volgende gevalle:
- bloedarmoede van verskillende genese;
- neuralgie van die trigeminale senuwee;
- velsiektes;
- Down se siekte;
- sciatica;
- sirrose van die lewer;
- hepatitis;
- myelosis;
- polyneuritis;
- amiotrofe laterale sklerose;
- infantiele serebrale gestremdheid;
- veelvuldige sklerose;
- beserings van perifere senuwees.
Soos foliensuur , is sianokobalamien een van die elemente wat moeilik is om in voldoende hoeveelhede te verkry met die kos wat 'n gemiddelde persoon gewoond is aan eet. In sommige gevalle is die bykomende ontvangs net vir gesondheid nodig, aangesien B12 aan baie belangrike metaboliese prosesse deelneem.
Kontraindikasies vir die gebruik van sianokobalamien (vitamien B12)
Hierdie vitamien kan deur enigiemand met kos verkry word, maar dit word nie aanbeveel vir almal nie. So, byvoorbeeld, het hy kontraindikasies - tromboembolisme en angina. In so 'n situasie, ongeag die doel waarmee jy dit wou toepas, is dit beter om dit te weier, veral as jou optrede nie deur die dokter beheer word nie.
Sianokobalamin in sport
Baie atlete weet hoekom sianokobalamien nodig is, en hulle pas dit suksesvol toe. Dikwels is dit 'n bykomende maatreël om koolhidraatmetabolisme te versnel, wat veral belangrik is tydens droog. Daarbenewens is B12 noodsaaklik vir die gesonde funksionering van die senuweestelsel en die stimulering van spierweefsel.
B12 is veral belangrik vir atlete wat, op grond van hul oortuiging, proteïenvoedsel van dierlike oorsprong weier. Sy sulke mense word chronies onder-ontvang, want die hoofbron daarvan is beeslewer, niere, sommige variëteite vis. Om jou liggaam harmonies te ontwikkel, is dit belangrik om die liggaam 'n volledige stel van alle nodige stowwe te gee, insluitende hierdie vitamien.