In die stryd teen vetsug is alle middele goed, natuurlik, as hulle die liggaam bevoordeel. Daar is baie produkte wat die proses van verbranding van vetafsettings stimuleer en bydra tot die stryd teen selluliet. Verskillende bessies vir hulle is ook van toepassing.
Bessies in die stryd teen oorgewig
Dikwels dra 'n stel oortollige kilogram by tot 'n stadige metabolisme . Dit is normaal dat die liggaam funksioneer en vetreserwes verteer om energie te ontvang van soorte en gifstowwe wat as gevolg van wanvoeding en ongunstige omgewingstoestande ophoop. Die gebrek aan vitamiene en minerale lei ook tot 'n verlangsaming in metaboliese reaksies. Ons moet erken dat vandag se hipovitaminose 'n algemene verskynsel is, want ons kos is eentonig. Ons moet dikwels kosse eet wat amper geen vitamiene en minerale bevat nie. Om bessies by die dieet te voeg, help om hierdie probleem op te los.
Nuttige bessies vir gewigsverlies omdat hulle 'n hele reeks vitamiene van verskillende groepe bevat. Hierdie stowwe is koenzyme, dit wil sê, hulle stimuleer die werk van ensieme, in die teenwoordigheid waarvan biochemiese reaksies baie keer vinniger voorkom. So gereelde gebruik van bessies is 'n goeie manier om metabolisme te bespoedig en begin met 'n vinnige verbranding van vetwinkels. Benewens vitamiene bevat bessies egter ook baie minerale, wat ook bydra tot die verbetering van metaboliese prosesse.
Daarbenewens is hulle baie ryk aan vesel. Daarom, voeg bessies by verskillende geregte, nageregte of eet sonder enige rede, verbeter jy die werk van die ingewande en die toestand van normale mikroflora. Dit beteken dat gifstowwe selfs meer aktief uit die liggaam geëlimineer word, en die gevoel van versadiging bly vir 'n lang tyd by jou, dus word ooreet uitgesluit.
Bessies wat gewigsverlies bevorder
Trouens, byna al die vrugte help om oorgewig te veg. Maar onder hulle is daar diegene wat die mees uitgesproke effek het. Vandag het die gebruik van goji bessies vir gewigsverlies wyd gewild geword.
Hierdie vrugte het dalk die rykste aminosuursamestelling, en hulle is 'n bron van essensiële aminosure - dié wat nie in die liggaam geproduseer word nie. Daarom versnel hulle die metabolisme perfek en stimuleer vetverbranding.
Daarbenewens goji beskerm teen insulien spring, wat veroorsaak dat 'n uitgespreek gevoel van honger en ooreet. Natuurlik, almal is geïnteresseerd in hoe om goji bessies vir gewigsverlies te neem. Trouens, genoeg om 'n dag vir 40-50 stukke van hierdie vrugte in 'n droë of vars vorm te eet. Hulle kan bygevoeg word aan die eerste of tweede geregte, slaaie, en ook om infusie te maak.
Dogwood met 'n dieet: pas versigtig toe
Meer praktiese en bekostigbare opsie - Cornelbessie vir gewigsverlies. Hierdie vrugte word selfs in medisyne gebruik, so hul nuttige eienskappe is absoluut bewys. Kornelium is 'n algemene antidiabetiese geneesmiddel. Die bevordering van die instandhouding van die normale konsentrasie van insulien, hou hy, soos goji, vir 'n lang tyd 'n gevoel van versadiging. Daarbenewens bevat die hondelhout pektiene wat gifstowwe bind en hulle van die liggaam verwyder. Maar in groot hoeveelhede, hierdie bessies wek die aptyt, dus op 'n dieet om te eet moet hulle beperk word.
Cowberry in die verslanking spyskaart
Nog 'n effektiewe manier om gewig te verloor is bessies bosbessies.
Tog is dit die moeite werd om te verstaan dat die gewone gebruik van bessies in die geval van nie-voldoening aan dieet en gebrek aan fisiese aktiwiteit nie betekenisvolle resultate sal bring nie. Want daardie heerlike vrugte sal hulle vermeerder as ten minste 'n minimum van sport en behoorlike voeding in jou lewe teenwoordig sal wees.