Daar is 'n groot aantal korttermyndiëte wat help om van oortollige gewig ontslae te raak. Dit is belangrik om te verstaan dat dit slegs die eerste stap tot harmonie is, en as jy na 'n dieetperiode nie oorskakel na behoorlike voeding nie , sal al jou werk vermors word en binnekort sal die balanspyl na sy oorspronklike posisie terugkeer. Onder die bekende persoonlikhede, en nou al die ander, het die dieet op baba kos gewild geword - sy eienskappe sal in hierdie artikel bespreek word.
Die uitvinding van verslanking op baba kos
Daar word geglo dat hierdie dieet ontwikkel is deur een van die ontwerpers van die modehuis Christian Dior en afrigter Tracy Anderson. Aanvanklik het die fiksheidstrainer hierdie dieet vir haarself ontwikkel, want tydens swangerskap het sy 20 kilogram gekry, en baba kos was altyd byderhand. Met die wonderlike resultaat het die meisie met dieetkundiges geraadpleeg en besef dat sy die ontdekking gemaak het.
Dit is opmerklik dat 'n dieet met baba kos deur sulke sterre soos Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce en Reese Witherspoon gebruik word. Dit is geen geheim dat die bekende skedule dikwels nie genoeg tyd vir kook en baie algemene aktiwiteite vir ander beskikbaar het nie. Dit is hoekom die idee van die gebruik van klaarprodukte van die hoogste gehalte na hul smaak was.
Samestelling van baba kos
Die gebruik van baba kos in advertensies hoef nie te wees nie - die produsente gebruik slegs natuurlike, bruikbare bestanddele, 'n minimum van preserveermiddels en geen kleurstowwe en ander chemie nie. Daarbenewens is hierdie voedsel hipoallergeen, gebalanseer in terme van proteïene, vette en koolhidrate, het 'n minimum van sout en suiker, voedsame en ook lekker aangenaam vir die smaak.
Die kwessie van hoeveel kalorieë in 'n kind se kos, om dit op te los, is eenvoudig genoeg - net genoeg om te kyk na verpakking. Daar is 'n oneindige aantal verskillende kruike met groente- en vleispuree, en vir elke produk sal die aanwysers individueel wees. Een ding wat jy nie kan twyfel nie - daar is geen skadelike vette, 'n oormaat van eenvoudige koolhidrate en al die komponente wat tot oortollige gewig lei nie. As 'n reël, is baie proteïene en koolhidrate deel van baba kos, en vette word slegs nuttig en in beperkte hoeveelhede aangetref.
Variant van 'n dieet op 'n kinders se kos
Die dieet op 'n kindervoedsel neem verskeie variasies aan wat verskil van 'n mate van strengheid van 'n rantsoen. Oorweeg die gewildste van hulle - 'n 14-dae dieet.
In hierdie geval kan jy absoluut enige baba kos eet, maar voor dit, bestudeer die verpakking noukeurig en tel kalorieë - want 'n dag mag nie meer as 1200 kcal hardloop nie. Trouens, dit neem nie meer as 10 minute per dag nie, maar baie is bang.
As jy egter so 'n spyskaart volg, sal jy nie byna enigiets moet tel nie. Aangesien hierdie opsie reeds gebalanseerd is en in die voorgestelde raamwerk van energiewaarde ingesluit word .
- Ontbyt : 100 g rys, 1 bottel vrugtepuree (nog 'n opsie - 'n halwe glas baba pap), 'n koppie groen tee - natuurlik, sonder suiker.
- Die tweede ontbyt ('n paar uur na die eerste): 'n keuse van 100 g oond of 'n pot vrugtepuree.
- Middagete : 1 blikkie vleis of vispuree met groente
en 'n glas kindersap (kies een wat nie suiker bevat nie). - Middiddagshapje : vir keuse - of tee met 'n paar baba lewer, of 'n bottel oond, of vrugtepuree. Probeer om verskillende opsies vir elke ete te kies!
- Aandete : 1 koppie aartappels of groente en 'n gedeelte oond en tee.
As jy honger na die ete voel, kan jy na 1,5-2 ure 'n pot groentemuurse eet en tee drink.
As jy nie die geleentheid het om so gereeld te eet nie, kan die hapje in die middagete geplaas word, en albei spyskaarte word op een slag geëet. Dit is minder wenslike opsie, omdat hoe meer jy eet, hoe beter die metaboliese prosesse werk en hoe vinniger die pond verdwyn.