Aanhangers van die gewilde TV-reeks kan nie die feit ignoreer dat Nastia Voronina, of eerder die aktrise Julia Kuvarzina , gewig verloor het nie. Sy het 'n loopbaan gekry as gevolg van haar oorgewig, wat haar net 'n ideale "vetterige" gemaak het. Maar nadat die glorie reeds gevind is, het die aktrise besluit om haarself aan te pak, waarna die tabloids begin uitsaai dat Nastya uit die Voroniny gewig verloor het.
Die geskiedenis van die aktrise
Die foto's "voor en na" laat geen twyfel wees of Nastya van Voronin gewig verloor het nie. Die resultaat op die gesig bly net om uit te vind hoe dit deur die wonderlike aktrise bereik is.
Nastya van die TV-reeks "Voronina" het gewig verloor, volgens haar, nadat haar oorgewig heeltemal gepynig is. Sy het ná die huwelik vet begin groei - sy wou haar man met lekkernye behaag, en hy het nie die ekstra sentimeter by die middel gesien nie. Maar nadat die egpaar 'n dogter gehad het, het die gewigsprobleem baie duidelik geword - nie net die kilogram wat tydens swangerskap verkry is nie, maar ook die opgehoopte tydens voeding. Die aktrise wou die hoeveelheid borsmelk verhoog en baie oorvloed geëet het. So geleidelik met die groei van 165 cm het Julia Kuvarzina 90 kg begin weeg.
Hoe dun Nastya van die Voronin?
Die dieet vir die aktrise was die bekende dieetkundige Margarita Koroleva. Vir 3 maande van toepassing van die stelsel, het die aktrise 22 kilogram gedaal, nooit haar dieet en opleidingskedule verloor nie. Die basiese beginsels was soos volg:
- Die laaste ete is streng tot 7 nm.
- breekmaaltye: drie hoofmaaltye en drie snacks per dag;
- Vir een ete is dit verbied om meer as 250 gr te eet. eet (dit is 1 glas);
- drie keer per week 'n fiksheidsklub besoek (opleiding, sauna, massage, swembad );
- drink regime: streng 2,5 liter water per dag;
- Neem lepel maag 1 eetlepels. l. olyfolie;
- Die basis van die dieet is maer vleis: kalfsvleis, beesvleis, hoender, kalkoen, vis;
- Alkoholiese drankies in enige vorm is streng verbied;
- Alle soorte lekkers is streng verbode. As dit baie moeilik is, laat een keer per week 'n paar stukkies bitter sjokolade.
Julia dring daarop aan dat die dieet moet wissel, dus dit is moeilik om 'n enkele spyskaart vir alle dae uit te gee. Vir ontbyt is dit die beste om vrugte en eiers te eet, vir middagete en aandete - vleis, pluimvee of vis met 'n garnaal groente. Dit is ook bekend dat die aktrise sout geweier het. Dit is 'n redelik gesonde dieet wat selfs diegene wat aktief betrokke is by sport sal pas.