In die vraag of watter gemmer meer effektief is om gewig te verloor, word die menings van kundiges verdeel. Sommige argumenteer dat die vars wortel, soos enige natuurlike produk, nuttiger is, terwyl ander sê dat die gedroogde variant baie beter geabsorbeer word. Tot dusver het kenners nie tot 'n enkele mening gekom nie. Ten gunste van gedroogde gemmer praat onomwonde en die feit dat dit baie geriefliker is om te gebruik - hoef nie die wortel skoon te maak nie, sny net 'n sak en voeg dit by die drankie.
Gember gedroogde grond vir gewigsverlies
Ten spyte van die feit dat die debat nie daal nie, is die gebruik van grond gemmer vir gewigsverlies in die algemeen dieselfde as in die geval van 'n vars wortel. Hierdie produk het 'n diaphoretiese, diuretiese, choleretiese, lakseffekende effek, wat in 'n kompleks 'n toename in metabolisme gee. Die liggaam begin meer energie spandeer en as die kos vasgehou word, moet jy vetwinkels spandeer.
Gebruik gemmer grond vir gewigsverlies is baie eenvoudig. Voeg dit by die brouwer wanneer jy swart of groen tee , of in die koffiemasjien kook wanneer jy koffie maak.
U moet sulke drankies onversoete drink, gereeld 3-4 keer per dag, veral wanneer u "ongeskeduleerde" honger en voor eet.
Kook huis gemmer gedroogde grond
Jy kan gemmer droë grond in die huis maak. Om dit te doen, koop die wortel van gemmer, skil, kap die beste skywe, plaas op 'n bakplaat en sit 2½ uur lank 'n effens oop oond teen 50 grade. Daarna, verlaag die temperatuur na 20-25 grade en bring die produk tot 1-2 uur gereed.
Gedroogde gemmer kan gemeng word met 'n blender en vir 10 dae op 'n droë plek gestoor word.