Die lewer is die belangrikste filterorgaan en dit is belangrik om dit versigtig te behandel. Om 'n aantal populêre siektes te vermy, is dit soms genoeg om net die skadelikste produkte vir die lewer uit jou dieet te verwyder. In die eerste plek is dit vet en swaar kos, en die uitsluiting van die spyskaart sal dit nie net die lewer gesond maak nie, maar ook die spysverteringstelsel.
Voedsel wat nadelig vir die lewer is
- Kitskos (hierdie kategorie sluit hamburgers, frietjes, skyfies, kitsnudels, ens. In.) Hierdie produkte bestaan oor die algemeen uit lae gehalte komponente, smaakvol gegeur met skadelike vette, geure en smaakverbeteraars.
- Suurprodukte (bessies, insluitend bosbessies, koljander, karamel , kiwi en sout). Daar word geglo dat hierdie reeks kosse in die dieet soms gebruik kan word, met goeie verdraagsaamheid, maar beter vir hulle. By wie die siek lewer, om hulle absoluut uit te sluit.
- Gerookte vleis, pluimvee vis, verskeie piekels en marinades. Selfs tuisprodukte van so 'n plan is te swaar vir die lewer, en dit moet verlaat word.
- Vette van dierlike oorsprong (varkvet, botter, vetterige voëlvariëteite - eend en gans). Hierdie kosse is swaar vir die lewer, en daarom is die eerste simptoom van probleme die swak gesondheidstoestand na die eet. As jy egter reeds weet dat jy lewersiekte het, is dit beter om nie te eksperimenteer nie.
- Bak, meel geregte en lekkergoed. Hierdie kategorie is moeilik vir vertering vir alle organe - hier en vette, en gis, en nutteloos vir die liggaam van koringmeel.
- Pittige speserye, souse en speserye. Pittige kos word deur baie geliefd, maar ongelukkig beïnvloed die gebruik die funksie van die lewer negatief.
- Alkoholiese drankies (alle soorte, insluitende lae-alkohol drankies). Alkohol vernietig vinnig die lewer, vernietig sy selle, so in die geval van enige siektes van hierdie liggaam hoef jy nie net 'n beperking en die volledige eliminasie van alkohol nie.
Voedsel wat skadelik vir die lewer is, word meestal nie in 'n gesonde dieet ingesluit nie, en as jy jou dieet al voorheen gevolg het, sal dit maklik vir jou oorskakel na die regte spyskaart.