Vroulike hormone oestrogeen in voedsel

Oestrogeen is 'n hormoon wat gedurende die volwassenheid in die vroulike liggaam gevorm word. Dit is hierdie hormoon wat verantwoordelik is vir vroulikheid, sagheid, rondheid van die vorms. Die gebrek aan estrogeen kan die gesondheid van vroue beïnvloed. Die gevolge kan die mees onaangename wees: die onvermoë van 'n vrou om swanger te word, die liggaam se kalsium-onverdraagsaamheid en gevolglik osteoporose , borskanker.

Natuurlike bronne van estrogeen

Gelukkig is dit moontlik om die vroulike organisme, wat hierdie hormoon in onvoldoende hoeveelhede produseer, te help. Die natuur kom tot ons hulp. Dikwels sonder om te dink, gebruik ons ​​produkte wat soortgelyke in samestelling vroulike hormone bevat.

'N Groot aantal oestrogenen word in melk aangetref. Daar is oestrogeen in ander produkte van dierlike oorsprong. Dit is opmerklik dat die aantal vroulike hormone in voedsel direk afhang van die varsheid van laasgenoemde.

Nog 'n soort hormone wat ons van voedsel ontvang - die sogenaamde fitostrogeen, hormone in voedsel van plantaardige oorsprong. Die meeste van hulle in soja, ertjies, bone, sade en neute.

Maar die grootste hoeveelheid estrogeen word in die hoep vervat, wat die basis vorm vir die produksie van bier. Maar bier, wat 'n mens mag sê, is 'n alkoholiese drank, en die oorvloedige bierverbruik sal waarskynlik nie die vroulike liggaam bevoordeel nie.

Voordele van estrogeen

Mens moet egter nie dink dat dit moontlik is om gesondheidsprobleme op te los nie, bloot deur die inname van produkte wat oestrogeen bevat, wat naby aan die vroulike hormone is, te verhoog.

Die feit is dat hierdie hormone onder sekere toestande slegs die tekort aan oestrogeen wat deur die vroulike liggaam geproduseer word, kan verminder. Dit kan egter nie heeltemal vervang nie. Produkte wat die hormoon estrogeen bevat, kan slegs helpers vir jou gesondheid word.