Die voordele van baba kos kan vir 'n baie lang tyd gesê word. Die verrassende feit is dat gewig op baba kos moontlik is, en so 'n dieet is redelik effektief. Baie Hollywood-sterre hou by so 'n kragstelsel om die figuur te behou. Daar is verskeie dieetopsies om vir babas te eet.
Hoe om gewig te verloor op baba kos?
As jy besluit om te probeer om gewig te verloor vir kinders, moet jy die feit dat die kalorie-inhoud van baba kos baie klein is, oorweeg. Gemiddeld bevat een bottel tot 75 kilokaleorieë. In hierdie dieet word die beperking van die daaglikse dieet aanbeveel tot 1200 kcal, daarom is dit belangrik om 'n dagboek van kos te hou en alles wat jy eet per dag neer te skryf. Hierdie dieet moet vir twee weke gevolg word.
Opsie een: vinnig
Voldoen aan hierdie variant van die dieet, jy kan tot vyf kilogram per week verloor, maar die beperkings sal streng wees. Die kos moet ingemaak word en die skottelgoed moet uit een produk bestaan. Dit is byvoorbeeld potte van "hoender met rys en groente" wat jy nie sal pas nie. Jy kan ook nie melk, sap en graan eet nie, omdat hulle suiker bevat.
Voordat jy so 'n dieet gaan, raadpleeg 'n dokter. Gewig gaan baie vinnig weg, daarom is dit baie belangrik om die maatjie na 14 dae terug te sien en na normale voeding terug te keer. Dit word nie aanbeveel om meer as twee keer per jaar op hierdie dieet te sit nie, want jy kan skade aan jou liggaam veroorsaak.
Vir 'n dag word dit toegelaat om tot tien kruie puree van groente of vleis te eet. Jy kan jogurt sonder bymiddels gebruik. Dit word aanbeveel om soveel moontlik water te drink, groen tee sonder suiker word toegelaat. Vir middagete kan jy sop op 'n vleissous van kruie maak met die byvoeging van groentepuree.
Opsie twee: gekombineer
In hierdie weergawe van die dieet is toegelaat om middagete die gebruik van dieet sop, ligte vet vet geregte en groente. Vir ontbyt en aandete moet jy baba kos eet. In die namiddag kan jy 'n groentepot of sop berei, die groente uitstort . Hoenderbors, gekook of gebak in die oond, word toegelaat. Hierdie dieet moet ook vir twee weke gevolg word.