Verslanking met water

Water is die bron van lewe. Dit word ons geleer vanaf die kinderjare, almal moet verstaan ​​hoe belangrik hierdie hulpbron vir ons liggaam is. Maar met ons gekke ritme van die lewe, vergeet ons dit en gee dit dikwels nie genoeg water aan die liggaam nie. Dit is duidelik dat jy nie altyd 1,5-2 liter per dag wil drink nie, maar as jy leer dat jy water kan drink om gewig te verloor, dink ek dit sal 'n goeie aansporing wees. Ja, vir sommige mense kan hierdie feit 'n verrassing wees, maar glo my, as jy water drink, kan jy gewig verloor, jy hoef dit net reg te doen.

Voordele van water vir gewigsverlies

Waterdieet is die mees gerieflike, eenvoudige, goedkoopste en belangrikste effektief. Dit het geen komplikasies as jy water korrek drink nie, help om gewig te behou en, indien nodig, te reguleer. Die waterbalans in die liggaam word slegs gehandhaaf met die aankoms van skoon water.

Water help om gewig te verloor en ondersteun die korrekte vorming van metaboliese prosesse, en dit word geassosieer met gewig en help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder.

Die volle kompleks word bereken vir 3-4 weke, waarna jy moet gaan na die gewone vloeistofgebruik (1-2 liter per dag) en op 'n dieet moet jy twee keer soveel drink. Om te bereken hoeveel om water te drink om gewig te verloor, moet jy 20 gewig verdeel, maar moenie haastig wees om baie water te drink nie, dit kan nie van nut wees nie.

Dokters en voedingsdeskundiges beveel aan om jou dag te begin en met 'n glas skoon water te voltooi, en dit is nie net vir 'n dieet nie, maar vir die gesondheid in die algemeen. En as jy gewig wil verloor, dan moet jy die hoeveelheid water wat vir jou gewig voorsien word, drink.

Gewigsverlies met die hulp van water moet uitgevoer word met inagneming van verskeie aanbevelings wat sal help om die ekstra pond te verwyder:

Die resultaat van die waterdieet (soos enige ander) sal baie beter wees as dit in parallel optree in enige sport, oefening, beweeg soveel as moontlik, verminder ook verbruik van meel en vetterige kosse.

Watter soort water om te drink om gewig te verloor?

Water vir gewigsverlies is suiwer water, nie enige vloeistof nie. Enige drankies en vloeibare geregte word nie oorweeg nie, maar jy kan 'n bietjie suurlemoensap byvoeg as jy wil. Ook sal water uit die kraan nie werk nie, sonder om skoon te maak, aangesien daar baie chloor en ander ongewenste stowwe is. Minerale water vir gewigsverlies pas perfek, maar dit moet noodwendig nie-koolzuur wees. As jy 'n koeldrank drink, kan jy meer drink as die voorgeskrewe, omdat die dors toeneem. Water moet noodwendig warm wees, in geen geval koud nie, dit sal die metaboliese proses vertraag.