Om pragtig en aantreklik te wees, hoef jy nie die Griekse godin Aphrodite te wees nie. Die sjarme en skoonheid is redelik toeganklik vir aardse vroue. Maar hiervoor moet jy jou figuur en die skoonheid van die vel hou. Dit kan oefening en dieet help.
Die dieet van Aphrodite is gereed om vroue te help om nie net van oortollige gewig ontslae te raak nie, maar ook om die toestand van die vel, hare, naels te verbeter.
Hierdie dieet het verskeie opsies, maar hulle is almal ontwerp om te verseker dat verteenwoordigers van die pragtige helfte van die mensdom die skoonheid van die godin, wat uit seeskuim gebore is, kan weerspieël.
Dieet van Aphrodite van Stotskaya
Die keuse van 'n dieet om van oortollige gewig ontslae te raak, die beroemde Russiese sanger Anastasia Stotskaya, het haar aandag op een van die opsies vir die Aphrodite-dieet gestop. Hierdie variant van kos het haar gehelp om sowat 12 kg gewig te verloor. Die sanger is gelukkig met die uitslag, maar sy wil voortgaan om te sukkel met oorgewig en aan.
Oor hierdie dieet is die sanger tydens haar reis na Griekeland vertel. Op die Griekse eilande reis en kommunikeer met plaaslike inwoners. Die sanger het geleer dat daar 'n dieet is waarvan die dieet slegs uit twee produkte bestaan: komkommers en bokkaas. Hierdie kosse moet vir twee weke geëet word. Bestanddele van kaas en komkommer ondersteun die liggaam tydens die stryd teen oortollige kilogram. Minerale en vitamiene wat in bokkaas en komkommer gevind word, versterk die toestand van hare, spykers en vel, hart- en muskuloskeletale stelsels.
Na twee weke word die dieet van Aphrodite met bokkaas geleidelik groen en gekookte vleis ingevoer.
Stotskaya beveel aan tydens die dieet om na jou liggaam te luister. As 'n persoon voel om met min of meer normaal te eet, kan die dieet voortgaan. Gereelde duiseligheid, swakheid, konsentrasievermoë, tinnitus dui daarop dat 'n tweekomponent dieet nie geskik is vir 'n gegewe organisme nie. In hierdie geval is dit beter om na 'n ander variant van dieetvoeding te kyk, wat uit 'n groter verskeidenheid produkte bestaan.
Soos tydens enige ander dieet, tydens die Aphrodite dieet, is dit nodig om baie vloeistowwe te drink. Alhoewel komkommer uit 90% van die water bestaan, kan dit nie die hele liggaam se behoefte aan vloeistof dek nie. Jy moet probeer om ten minste een en 'n half liter water of kruie-onversoete tee te drink.
Na afloop van die Griekse dieet moet Aphrodite nie dadelik oorskakel na die normale dieet nie. Anastasia Stotskaya het ná die dieet besluit om by 'n spesiale dieet te hou. Dit bevat 'n groot aantal vars komkommers, melk, vloeistof en verskeie tee, 'n bietjie gekookte of gebakte vleis en vis, laevet kaas, maaskaas, kefir en hawer. Maar die sanger se vrugte laat haar toe in beperkte hoeveelhede, omdat dit baie koolhidrate bevat . Alle graan, aartappels, peulgewasse, mielies, botter en neute, enige lekkers, insluitend heuning, word verban.
Aangesien die dieetkaart van Aphrodite taamlik skraal is, is sulke kos nie geskik nie:
- in die periode van herstel en postoperatiewe periode;
- met probleme met die pankreas;
- in die teenwoordigheid van peptiese ulkus;
- in adolessensie;
- tydens swangerskap en laktasie.
Benewens die Griekse dieet van Aphrodite, wat gewild geword het by die Russiese sangeres, is daar ander soorte dieet: seekos en groente.
Die basis van die dieet met seekos is die gebruik van seekos, wat ryk is aan waardevolle minerale en proteïene. Hierdie dieet kan nie net gewig verloor nie, maar ook die liggaam versadig met belangrike stowwe en verbindings.