Bodyflex is 'n wonderlike tegniek van asemhalingsoefeninge, gekombineer met strekoefeninge, wat geroep word om die harmonie en skoonheid van enige vrou te herstel. Die skrywer van die tegniek Greer Childress verloor persoonlik 5 groottes in 3 maande! Maar, soos enige metode van gewigsverlies, het Bodyflex sy eie kontraindikasies.
Kontraindikasies om bodyflex uit te oefen
Bodyflex het sy pluspunte en minuses saam met ander metodes om gewig te verloor. Kontraindikasies vir hierdie metode van gewigsverlies is nie te veel nie, maar hulle moet in ag geneem word sodat die bodyflex nie skade bring nie.
- Bodyflex en swangerskap is onverenigbaar! Onthou, as jy 'n kind verwag, benodig hy konstante vrye suurstoftoegang, en 'n 10-sekonde asemvertraging kan 'n wrede grap op jou liggaam speel. Maar na die geboorte is bodyflex nie skadelik nie, en jy kan die liggaam vinnig in orde bring.
- Postoperatiewe periode. As jy enige operasie gely het, moet jy so lank wag as wat die dokter jou vertel voordat jy die tegniek beoefen.
- Siekte van die tiroïedklier. In hierdie geval sal jou gesondheid gedurende en na die klas vererger. Is die bodyflex skadelik? In hierdie geval - nie nuttig nie.
- Bloeding. Enige vorm van bloeding is 'n verskoning om nie bodyflex te doen nie.
- Verhoogde intrakraniale druk. Bodyflex het albei skade en voordeel: jy kan natuurlik gewig verloor, maar jy kan duiselig word, daar sal tydens die klasse voorval wees. Daarom is druk op die lys van kontraindikasies.
- Gloukoom. Mense wat aan hierdie siekte ly, moet nie eers 'n bodyfleks probeer nie.
- Enige chroniese siektes. In sommige gevalle, na oorleg met die behandelende geneesheer, is aktiwiteite moontlik. Bodyflex is egter 'n stelsel wat baie lank gevolg moet word, sodat die liggaam nie die verlore kilogram na homself kan terugkeer nie, en in hierdie geval kan dit onmoontlik wees om die studie voort te sit.
- Die onlangse ernstige trauma. As jy ernstig beseer is, maar alreeds goed voel, moet jy nie kanse vat nie. Moet van een tot 'n paar maande verbygaan, afhangende van die aard van die besering. Raadpleeg u dokter.
- Asma. Natuurlik, met so 'n siekte, moet alle soorte asemhalingsoefeninge nie uitgevoer word nie, selfs as jy nie die swaarste vorm het nie.
In alle ander gevalle is dit moontlik om vrymoedig in bodyflexes betrokke te raak. Moenie vergeet dat die stelsel aanhoudend is nie: as jy besluit om dit te doen, doen dit elke dag: 1440 minute per dag en 15 van hulle kan altyd toegewys word aan jou gesondheid en skoonheid.
Nadele van bodyflex
Selfs die skrywer van die stelsel Greer Childress verberg nie dat bodyflex nie 'n stelsel vir almal is nie. As jy steeds twyfel of jy met jou gaan of nie, moet jy die nadele evalueer:
- bodyflex is 'n stelsel wat deur die hele lewe nagekom moet word. As jy gewig verloor en gooi, die liggaam
sal sy volume met rente in 'n kort tydjie teruggee; - bodyflex stel 'n dieet voor wat nie lei tot gewigstoename nie, naamlik behoorlike voeding. As jy nie daaraan voldoen nie, sal die resultate nie so helder wees nie;
- bodyflex vir verslankingsbene is baie effektief, en as jou tipe figuur "peer" is, dan het jy die regte keuse gemaak. Maar as jy 'n appel is, dan is dit die moeite werd om te oorweeg dat die bodyflex op die pers baie stadig is. Daar is ander asemhalingsoefeninge, byvoorbeeld, oxysize, wat baie effektiewer vir hierdie gebied is;
- As jy lankal sport gedoen het, sal Bodyflex jou nie help nie, want jy het 'n veranderde metabolisme.
As jy nie skaam is oor die nadele van die stelsel nie, en jy het nie kontraindikasies nie, dan is die bodyflex-stelsel reg vir jou!