Volgens historici was appelkoos bekend aan antieke beskawings, en die eerste melding daarvan word toegeskryf aan antieke China. Vandag het hierdie kultuur amper die hele Europa en Asië versprei en het ongeveer 200 spesies, wat elkeen sy eie meriete het. Maar almal is verenig deur delikate tenderpulp en 'n ryk palet vitamiene en minerale.
Die samestelling van appelkoos sluit beta-karoteen, wat uit vitamien A gevorm word en is een van die sterkste antioksidante. Berry is ook ryk aan vitamiene van groep B , R, C en bevat 'n hele "boeket" van bruikbare organiese sure, magnesium en fosfor.
Dit verbeter die toestand van die vel, tande en hare en verhoed die algemene veroudering van die liggaam. Maar die vraag of dit moontlik is om appelkose te eet in geval van gewigsverlies, bring omstredenheid. Dit is die moeite werd om te oorweeg.
Is nie appelkose skadelik nie?
Baie argumenteer dat dit onmoontlik is om gewig te verloor met appelkose, want hulle is baie hoog in kalorieë. Dit is waar, veral as die gesprek oor hul soet rasse en gedroogde appelkose (gedroogde) gaan. Soos u weet egter, ingelig - beteken gewapende. As jy besluit om gewig te verloor, is dit duidelik dat jy abrikozen, gedroogde appelkose en soetbessies moet opgee.
Maar om uit te vind of appelkose nuttig is om gewig te verloor, is dit die moeite werd om te weet dat hulle kalium, pektiene bevat wat hartfunksie verbeter en 'n maklike diuretiese effek het, 'n beduidende las van die hartspier en die genitourêre stelsel verlig, wat help om oortollige gewig te bestry.
Maar dis nie alles nie. Appelkose met gewigsverlies is ook nuttig omdat hulle die aktiwiteit van die dunderm normaliseer, met fekale puin veg, toksiene en selfs radionukliede van die liggaam verwyder.
Wat is 'n "appelkoosdieet"?
Wat dieet betref, glo baie dat dit 'n sekere aantal dae impliseer wanneer dit nodig is om uitsluitlik op appelkose te sit. Trouens, die dieet vir appelkose vir gewigsverlies behels die gebruik van ander dieetprodukte: maaskaas, kefir, groente, onversoete vrugte, hawermoen . Sommige is gelukkig om appelkose te eet met melk vir gewigsverlies,
Dit is duidelik dat daar in alle opsigte 'n maatreël nodig is ten opsigte van hierdie wonderlike sonnige bes. Spesiale sorg moet aan die einde van die dag gegee word. Deskundiges vra gereeld of dit moontlik is om appelkose te eet in die aand wanneer hulle gewig verloor, en as 'n reël voed voedingkundiges 'n positiewe antwoord, maar met die voorbehoud: in die nag moet jy nie baie appelkose eet nie, aangesien die reaksie van die liggaam op so 'n "nag geskenk" nie altyd positief kan wees nie .