Kyk na die moderne samelewing, hoeveel mense spandeer hul vrye tyd? Hier is 'n paar opsies: sit voor 'n rekenaar of naby 'n TV, waarby bykomend tot tydskrifte, films en verskeie praatprogramme, advertensies vertoon word. Dit is reeds bewys dat sulke video's direk vetsug beïnvloed, so as jy 'n paar ekstra pond by jou gewig wil voeg, kyk dan TV so veel as moontlik.
Wat is die rede?
In 'n groter mate beïnvloed advertensies vetsug by kinders, maar dit beïnvloed ook volwassenes. Hierdie gevolgtrekking is gemaak deur Amerikaanse wetenskaplikes wat navorsing oor 'n aantal jare gedoen het, ongeveer 3.500 mense van verskillende ouderdomme het aan die eksperiment deelgeneem. Dit gaan nie net oor die tyd wat voor die TV spandeer word nie, maar oor die foto's wat hulle wys. Oor die algemeen word advertensies gewy aan ongesonde eet, verskeie kitskosse, koolzuurhoudende drankies, skyfies, krakers, ens.
"Vullis kos"
Dit vertaal die Engelse woord junk food - kos, wat meestal op TV geadverteer word. Om die blink video op die skerm te sien waar die pragtige ouens en meisies pret, lag, speel, verlief raak en terselfdertyd skyfies eet, hulle met Coca Cola was, wil jy net so met die wil lewe, en mense word gelei, koop wat so pragtig geadverteer word. . Maar so 'n kos is baie skadelik vir die menslike liggaam, want dit het nie vitamiene, bruikbare mikronutriënte nie, maar slegs preserveermiddels, skadelike vette en koolhidrate. Dit alles lei tot die verskyning van ekstra ponde en uiteindelik tot vetsug. In sulke advertensies word baie vervaardigers uitgenooi om te ster in die skou-sterre en bekende akteurs wat mense aanlok om hierdie of daardie "skadelike produk" te koop, hoewel hulle self nooit sal adverteer nie, aangesien hulle hul vorm en gesondheid sien.
Die effek van televisie kyk
Lê voor die TV-man, kan nie gewig verloor nie, aangesien dit nie kalorieë verteer nie. As gevolg van hierdie lewenstyl kan jy verskeie kardiovaskulêre siektes ervaar, asook ander selfs meer ernstige gesondheidsprobleme wat tot die dood kan lei. As jy elke dag meer as 4 uur voor die TV spandeer, is die risiko van ernstige hartprobleme 80% hoër as diegene wat die "blou skerm" vir minder as 2 uur kyk. As gevolg van 'n sedentêre leefstyl in die menslike liggaam, oormaat vet versamel en die vlak van cholesterol in die bloed toeneem. Oor die algemeen, na 'n paar maande van so 'n lewe, sal jy reële veranderinge in voorkoms en gesondheidsprobleme kan sien.
Wat moet ek doen?
U moet verstaan dat advertensies geskep word om kopers te lok en die helderder en
Dit is ook die moeite werd om die tyd te beperk om televisie vir kinders te kyk, aangesien hulle selfs meer geneig is om gewig te weens advertensies. Vir 'n kind 2 uur per dag - die maksimum toegelate tyd wat hy voor die TV kan spandeer. Hier, byvoorbeeld, in die Verenigde Koninkryk het die regering 'n lang verban advertensie oor "skadelike" kos op kinders se kanale.
Daarom, los hierdie saak vir jouself so gou as moontlik op, en die beste van almal gee voorkeur aan 'n gesonde leefstyl en aktiewe rus.