Buite die venster is die lente, wat beteken dat die sonnige somer, die swembroek, sexy semi-deursigtige sarafane, strakke aandrokke net om die draai is. Dit dui daarop dat baie mense na die gimnasium gaan of probeer om gewig te verloor.
Stem saam dat iewers diep in jou twyfel dat 'n ander poging om gewig te verloor tot die somer nie sal slaag nie. Ons sal jou help om te glo dat jy die gewenste 90-60-90 kan behaal, wat die voormalige gewig behou. Hoe? Hier is jou inspirasie.
1. Tel elke keer wanneer dit lyk asof jy opgee, sê vir jouself dat daar baie min oor is en weer na die gimnasium gaan.
2. As jy dink dat honger jou sal help om gewig te verloor, dan is jy verkeerd! Gaan net in vir sport, ruil die boude, druk die pers op.
3. Gewig is 'n bedrieglike ding. Ouderdom is niks. 'N Slim liggaam is wat jy nodig het.
4. Dieselfde gewig. Verskillende ouderdom en parameters.
5. Fokus asseblief nie op die dom syfers wat die skale aan jou wys nie. Hou aan om te dink dat jou gewig 'n aanduiding is van jou vordering. Hy moet jou selfbeeld nie beïnvloed nie
6. U parameters behoort nie aanwysers van u sukses te wees nie. Dis net nommers.
7. Af met gewig en parameters. Lank leef 'n fisiese vrag en 'n gesonde leefstyl!
8. Meeste van die tyd vra mense my: "Hoeveel kilogram het jy verloor sedert jy betrokke was by fiksheid?". Sal ek eerlik sê? Glad nie.
9. Vandag het ek eers op die skubbe gekom nadat ek begin speel het. Wat dink jy? My 62 kg het by my gebly, maar kyk hoe my figuur verander het!
10. In die foto DO en AFTER - dieselfde gewig - 42 kg.
11. Geen verskonings nie. Begin net met fisiese oefeninge. Gaan na fiksheid.
12. Is jy nog steeds bekommerd oor jou gewig as jy sien hoeveel jou liggaam verander het?
13. Lief vir jouself.
14. Ek word voortdurend gevra of ek baie gewig verloor het.
15. Stuur na die duiwel aanwysers van gewig. Ernstig.
16. Maar jy het 'n duidelike aanduiding dat die hoofsaak nie gewig moet verloor nie, maar om jou spiere te pomp en jou liggaam reg te stel.
17. Dit is nie 'n dieet, 'n dieet nie, maar in die denke.
18. Ek wou nooit maer wees nie. Ek het gedroom om 'n fiks figuur te hê.
19. "Ek het dieselfde gewig in albei foto's, natuurlik, ek sal ontsteld wees as ek nie leer om myself, my liggaam lief te hê nie, en alles moontlik doen om dit gesond te laat voel."
20. Hoeveel weeg ek op die eerste en tweede foto's?
21. Hierdie veranderinge is in 'n jaar en drie maande behaal.
22. Iets verander, en nee, dit is nie gewig nie, maar my houding teenoor myself, my liggaam.
23. Begin om nie met die volgende Maandag te verander nie, maar nou!
24. Hier is die bewys dat gewig 'n leë klank is.
25. Moenie toelaat dat die figuur op die skubbe jou mislei nie.
26. Dieselfde gewig, maar verskillende vorm.
27. Dit is die veranderinge!
28. Gewigsveranderinge is nie belangrik nie. Die belangrikste ding is die veranderinge binne.