Waatlemoen dieet vir 3 dae

Aan die einde van Augustus is dit tyd vir waatlemoene. In die grootste bes bevat baie nuttige stowwe wat bydra tot gewigsverlies . Daarbenewens het dit 'n diuretiese effek en help om die liggaam van oortollige vloeistof, sowel as gifstowwe te reinig. Daar is verskeie metodes om gewig te verloor op waatlemoen, ons stel voor om op die veiligste opsie te bly, volgens dieetkundiges.

Dit word aanbeveel om vooraf 'n klein eksperiment uit te voer om te verstaan ​​of so 'n dieet by jou pas of nie. Weier op enige dag die gewone kos en eet ongeveer 2 kg waatlemoen en 200 g rogbrood. As jy goed voel in die aand, dan kan jy aanhou om gewig te verloor.

Voor- en nadele van waatlemoen dieet

Om hierdie gewigsmetode te gebruik, word aanbeveel voor 'n verantwoordelike gebeurtenis wanneer jy vinnig 'n paar kilogram moet verloor. Want as jy terugkeer na 'n normale dieet, kan gewig vinnig herstel. Voedingkundiges glo dat 'n drie dae dieet die veiligste vir die liggaam is. Daarbenewens is 'n beduidende plus die liggaam van opgehoopte toksiene skoon te maak. Waatlemoen dieet vir 3 dae bevorder bloedvernuwing, reiniging van galkanale, en dit beïnvloed ook die aktiwiteit van die senuweestelsel.

Daar is hierdie dieet en minuses, byvoorbeeld, 'n baie karige menu, maar as jy gewig wil verloor, kan jy en ly. Jy kan nie hierdie tegniek gebruik vir mense met diabetes, met nierstene en verstopte ureters nie.

Hoe om te sit op 'n waatlemoen dieet?

Om hierdie dieet te gebruik is baie eenvoudig, want die dieet bestaan ​​uitsluitlik uit ryp gestreepte bessies. As jy ly aan ernstige honger, kan jy 'n klein stukkie rogbrood eet. In die waatlemoen dieet vir 3 dae is daar beperkings op die die hoeveelheid bessies wat verbruik word en alles hang af van die waarde wat die skale toon. Die berekening is redelik eenvoudig, dus vir elke 10 kg van sy eie gewig is 1 kg waatlemoen nodig. Byvoorbeeld, as jou gewig 84 kg is, kan jy elke dag 'n bietjie meer as 8 kg sappige pulp eet.

Nou oor die mees interessante, sal ons verstaan, hoeveel kilogram jy kan gewig verloor op 'n waatlemoen dieet. Mense wat hierdie metode gebruik om gewig te verloor, en dieetkundiges sê dat jy binne 3 dae kan verloor tot 3 ekstra pond, maar onthou dat alles afhang van die aanvanklike gewig van 'n persoon.

Na die gewig het vinnig nie teruggekeer nie, dit word aangeraai om die dieet geleidelik te verlaat, en dit is ook nodig om jou dieet behoorlik te bou en voorkeur te gee aan die regte kos.