Waarskynlik dink elke mens aan wat die organe en stelsels van die mens ontbreek vir goeie funksionering. Dit is bekend dat die liggaam magnesium benodig , maar nie almal weet wat presies dit nodig het nie.
Wat is die rol van magnesium in die menslike liggaam?
Dit is opmerklik dat een van die belangrikste minerale vir die mens magnesium is. Aan die liggaam het 'n groot aantal voedingstowwe behoorlik en effektief funksioneer. Maar as 'n persoon 'n tekort aan magnesium het, dan sal die biochemiese reaksies wat in die liggaam voorkom, gedeeltelik of glad nie plaasvind nie. Dit kan vergelyk word met die werk van 'n motor waarvan die battery aan die gang is en die motor sal stop. Daarbenewens is magnesium nodig om te verseker dat kalsium en kalium goed geabsorbeer word, asook vir die behoorlike produksie van ensieme. Dit is, ons kan aflei dat sonder magnesium, ons liggaam nie kan werk met volle krag nie.
Wat is die gevaar van magnesiumtekort?
As die gebrek aan magnesium in die menslike liggaam klein is, sal 'n gevoel van moegheid en ligte kwaal kom. Maar in die toekoms kan dit ontwikkel tot hoofpyn, lumbago. Dit is 'n aanduiding dat dit nodig is om die tekort aan hierdie spoorelement te vul.
Magnesium is baie belangrik, want selfs met sy klein gebrek kan die liggaam nie goed funksioneer nie. Maar as die tekort ernstig is, kan dit 'n hartaanval bedreig.
Die gebruik en skade van magnesium vir die liggaam hang af van die konsentrasie in die bloed. As ons al oor die voordele van hierdie element vertel het, is dit die moeite werd om te noem oor wat dit kan doen.
Oormaat magnesium is in staat om te kristalliseer en in bene en gewrigte gedeponeer. Hierdie kristalle kan ook die bloedvate beskadig, wat die kardiovaskulêre stelsel vererger.
Wat word magnesium in 'n vrou se liggaam gebruik?
Dikwels kan 'n tekort aan magnesium die bui beïnvloed en sy gereelde veranderinge. Die vroulike organisme reageer besonder skerp op die gebrek aan magnesium, soos dit nodig is, sodat daar geen wanfunksies in die menstruele siklus sal wees nie, vir die normale verloop van ovulasie, bevrugting en swangerskap.
Ook magnesium is 'n "juweel" wat enige vrou kan versier. Daar moet op gelet word dat die tekort aan magnesium by vroue tot sulke veranderinge kan lei: die voorkoms van premature rimpels, die voorkoms van swelling en sakke onder die oë, 'n verandering in die kleur van die gesig. Dit is dus belangrik om die vlak te monitor sodat die hoeveelheid van hierdie spoorelement altyd normaal is.