Vlas vlas is 'n nuttige produk, wat lyk soos 'n soort kozinaki. Danksy die medisinale eienskappe van vlasaad, kan hierdie snack gebruik word om gesondheid te bevorder.
Voordeel en skade van vlas vlas
In die vlas vlanse, die hoofbestanddeel is die vlas saad , wat 'n hele lys van nuttige komponente bevat. Die mees waardevolle ding wat dit aan die liggaam gee, is 'n seldsame komponent van omega-3, wat in genoegsame hoeveelhede slegs in natuurlike olies, olierige vis (veral salmidae) en neute voorkom.
Weens die groot aantal omega-3 en ander nuttige komponente, met gereelde gebruik van vlas, word die volgende positiewe effekte aangetref:
- verbetering van die kardiovaskulêre stelsel;
- verbetering van konsentrasie en geheue;
- toename van intellektuele vermoëns;
- ligte afname in hoë bloeddruk;
- die risiko van diabetes, hartaanval en beroerte verminder;
- verbetering van bloed samestelling;
- verbetering van die stemming en die verbetering van vitaliteit.
Daarbenewens, as gevolg van die groot hoeveelheid vesel , verbeter linseflesse die werk van die spysverteringskanaal, en help dit om hardlywigheid te hanteer.
Met sorg dat produkte uit die saad van vlas mense met klippe in die lewer of niere behandel, omdat hierdie produk hul beweging kan uitlok, wat in sommige gevalle redelik gevaarlik is.
Die resep vir vlasaadvlas by die huis
U kan linnevlokkies by die huis voorberei. Die hoofbestanddeel - vlasaad - kan byna enige apteek gekoop word, en die res - in enige kruidenierswinkel.
Tuisgemaakte flak met appel
bestanddele:
- vlas saad - 2 items;
- water - 3 items;
- Appels - 2 stukke;
- heuning - 0.5;
- kaneel - na smaak;
- rosyne - na smaak.
voorbereiding
Voorverhit vir 2 uur met vlasaad gemeng met voorbereide appelsous, voeg heuning, rosyne en kaneel by. Plaas die massa op 'n bakplaat, geolied en droog in 'n effens oop oond teen 40 grade vir 15 uur. Vlas kan eenvoudig bak, maar dit is hoe jy die meeste voordeel trek.