Suurlemoenwater is goed en sleg

Hierdie vitamiendrank word aanbeveel om deur baie mense verbruik te word, maar voordat ons dit kook, moet ons eers 'n bietjie praat oor watter skade en voordeel deur suurlemoenwater gebring kan word, hoe om dit reg te berei en te drink.

Hoe nuttig is suurlemoenwater?

So 'n drankie is baie maklik om voor te berei. Dit is nodig om ongeveer 1,5 liter water te neem en sap daaruit te voeg uit 'n enkele vrug. Aangesien sitrus 'n groot hoeveelheid vitamien C , riboflavin, karoteen, roetine, kalium, vesel en organiese sure bevat, is die voordele van suurlemoenwater voor die hand liggend. Hierdie drank versadig die liggaam met vitamiene, help om eetlus te verminder, verhoog immuniteit, bevorder metabolisme. Daarbenewens help dit om skadelike stowwe uit die liggaam te verwyder.

Daar is egter ook kontraindikasies, wat in ag geneem moet word wanneer hierdie "cocktail" geneem word. Dit is verbied om dit te gebruik vir diegene met gastritis of maag of duodenale ulkus, mense met erosie van tandemalje, en ook as 'n persoon allergieë vir sitrusvrugte het. Kenners waarsku dat die drink van 'n drankie uiters versigtig moet wees en ophou om dit te neem, as daar selfs die geringste pyn of ongemak in die maag is.

Kom ons uitvind hoe om suurlemoenwater op 'n leë maag te drink en hoe nuttig dit is. So, 'n vars voorbereide drankie moet in die oggend, 'n halfuur voor ontbyt geneem word . Dit is belangrik om te onthou dat die volume van die gebruikte oplossing nie 200 ml moet oorskry nie, anders kan dit 'n toename in suurheid in die maag veroorsaak, en dus die voorkoms van gastritis.

As jy soveel water met suurlemoensap drink vir 10-15 dae, kan jy 'n paar kilogram verloor, metabolisme versnel, die risiko verminder om griep of 'n soortgelyke infeksie te kontrakteer.