Min mense weet wat bruikbare halva is, alhoewel hierdie oosterse lekkerny baie tot die smaak van baie was. Uit hierdie artikel leer jy die belangrikste feite oor hierdie heerlike nagereg.
Die voordele van Sonneblom Halva
In die ooste, en veral die Arabiese lande, het halva baie variëteite. Op die rakke van ons winkels vind u dikwels sonneblomshalva, wat gemaak is van geklopte karamel en sterk gemaalde sonneblomsaad. Danksy hierdie samestelling het hierdie produk 'n sagte smaak en baie nuttige eienskappe:
- verryk die liggaam met vitamien E ;
- inhibeer die verouderingsproses;
- verbeter die toestand van hare, vel en naels;
- het 'n positiewe uitwerking op die liggaam as 'n geheel;
- veg met cholesterolplakkers;
- Dit is nuttig vir die vroulike voortplantingstelsel;
- verbeter dermfunksie;
- verminder die risiko van aterosklerose;
- is 'n bron van waardevolle groenteproteïen en veelversadigde vetsure.
In teenstelling met ander lekkergoed, bied die eienskappe van halva jou dit in die dieet van volwassenes en kinders met gesondheidsvoordele. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat dit 'n baie vetterige en swaar produk is, dus jy moet dit in klein hoeveelhede gebruik.
Nuttige eienskappe en kontraindikasies halva
Vir al sy nut is die negatiewe invloed van halva op die liggaam ook moontlik. As gevolg van sy hoë kalorie-inhoud, is dit verbode vir mense wat vetsugtig is. Vanweë sy vetheid is dit nie moontlik vir diegene wat aan pankreatitis ly nie, en die hoë glukemiese indeks van halva (70) maak dit ontoeganklik vir diegene wat aan diabetes ly.
Selfs as jy uitstekende gesondheid het, is dit die moeite werd om te onthou dat 100 g van halva ongeveer 520 kcal is, wat bykans die helfte van die daaglikse norm van 'n slanke meisie is. Daarom, om dit meer as 30-50 gram per dag te verbruik, word steeds nie aanbeveel nie.